@SEUer 户外运动ing！点击抓拍！

吸一口户外新鲜的空气

整个人都爽朗很多

伸展四肢 蓄足精神

 户外运动！走起！

助跑、抬脚、射门

一气呵成 精准进球

球场飒爽英姿的背后

是日积月累的刻苦练习

靠近球场

便听见球鞋与地板的摩擦声

交叠着篮球撞地的节奏感

奏出一种奇特的韵律

不论是过人上篮

抑或三分命中

皆是一次次的默契考验

晨风虽微凉

跑步却可以帮助我们

唤醒新的一天

渐渐湿透的后背

手掌心慢慢溢出的温热

成为了微风中小小的美好

春风拂面 温度宜人

骑行、网球、排球……

这些都是不错的运动选择哦

一起运动起来吧！

谁说运动一定属于户外呢

室内也是健身爱好者的乐园

如果不想在阳光下曝晒

这些运动更适合你哦

轻盈的小球

从空中划过一道完美的抛物线

蓄势待发的球拍

来回转移的身影

那是青春特有的活力

在羽毛球馆

你也许会遇到志同道合之人

一起挥洒汗水

跃动的身影

挥舞的球拍

全神贯注迎接每一次发球

球拍倾斜的角度

出手的力道

每一分每一毫

皆造就全然不同的结果

每一次引体向上

都是体能与耐力的训练

每天进步一点点

长期坚持就会收获不一样的自己

在有份量的托举中

舒展关节 放松心情

久坐一族尤其需要

经常活动筋骨

记得定期适量锻炼哦

除了有氧的运动

在生活中这些小技巧

也可以让你不知不觉更健康

清淡饮食 均衡搭配

多吃一些水果补充维C

坚持下去一定会有惊喜！

及时补充水分

加速新陈代谢 保持健康活力

让你每一天更有精气神

保持良好的心态至关重要哦

生活不会亏待爱笑的人

珍惜奋斗的青春岁月

配图摄影｜杭添 魏子琦 谈忱

       编辑｜谈忱 周静