525丨有能力爱自己，才有余力爱别人
珍惜生命 关爱自己
5月25日是全国大学生心理健康日，其意义在于，提醒大学生珍惜生命，关爱自己。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而学会爱别人、爱社会。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，将5月25日定为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。此后，在2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为“全国大中学生心理健康节”。
为什么会定在这一天呢？
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大、中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大、中学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
爱
意识到我们有爱自己的能力
作为思想独立、行动独立的个体，我们完全有能力在多种层面上满足自己的需求。我们的存在不依附于任何人，我们自己就有足够的能力掌控自己的生活。因此，当我们苦苦寻求他人对我们的爱和关注时，不妨重新审视一下自己，你本身就拥有“爱自己”的能力，自我肯定本身就价值无限。爱是一种能力，也是一种天赋，更是一种状态。借着“525”，让爱回归自身，试着对自己更温柔一些。
繁星闪烁着
深蓝的太空
何曾听得见
它们对语
沉默中 微光里
它们深深的
互相颂赞了
接下来传授大家一些
保持心理健康的小技巧哦！
1、了解自己、接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制、克服诱惑、活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。
8、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”。
9、 对他人的期望不要过高，避免失望感。
10、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。
11、 积极参加集体活动，扩大社会交往。
12、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。
且待五月夏更浓，绿满人间三千里。五月是心理健康月，它赋予了人们青春的活力和激情，学生处心理咨询中心将举办525心理健康节系列活动，让我们尽情享受这份青春的喜悦吧！
我们的主要活动有:心理情景剧微电影大赛、心理主题沙龙、525主题班会。
心理健康月给予我们一个放飞自我，表达内心的时机，还在等什么呢？让我们一起感受温暖，接收幸福的青睐，用作品为五月描绘不一样的生机，快来报名吧！
当你开始
爱
自己的时候
全世界都会
来
爱你
编辑：佟玲 谢乃鹏
审核：陈斌
学校地址：沈阳市浑南区沈营大街650-17号
联系电话：024-81270182 ；81270181
关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多
友情链接：
关注数据与安全，洞悉企业级服务市场：https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站：https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网：https://www.itanlian.com/
辽宁师范高等专科学校
关注网络尖刀微信公众号随时掌握互联网精彩
