从心出发！“我爱我”从5.25开始

欢乐嘉年华大型心理游园会

心理游园会包含形式多样的心理健康科普活动、体验活动及团体竞技活动，如心理健康趣味问答、“突破自我”挑战、心愿墙合影、七彩涂鸦、人际交往体验等多个项目，以此让同学们了解心理学相关知识，增强对心理健康的重视程度，也能够帮助学生放松身心，联结情感，增进友谊。

“心灵梦剧场”

原创心理剧大赛

通过拍摄心理情景剧的方式，鼓励每位学生以关怀自己、体察同伴的视角审视大学生活。倡导学生们以戏剧创作，团队表演，协作拍摄的方式展现出校园生活内外体验到的心理健康相关的故事。

“画绘成长，画暖人心”

心理健康文创作品征集大赛

组织大学生进行心理漫画、心理明信片、其他文创作品的设计，通过大学生喜闻乐见的艺术表现形式，促进学生深入体察自己的情绪状态，激发每个大学生内在的心理韧性，培养不惧失败、勇于尝试、乐观自信的积极心态。

“阳光使者”

心理委员进阶培训

对心理委员进行深度培训，以团体活动的形式开展，主要聚焦于“沟通”相关的知识和讨论，以增强心理委员的朋辈互助技能，帮助心理委员们更好地服务班级同学。

首都高校心理社团论坛

北工大于5月9日派出学生代表团参与由北京高教学会心理素质教育研究分会主办的首都高校心理社团专题论坛。在论坛中，相关领域专家对心理社团的建设及如何助人进行指导，代表团成员也与各高校心理社团负责人交流了工作经验，显著提升了北工大心理社团和心理委员的工作效能。

教师心理技能提升系列培训

教师心理技能提升系列培训面向全校教职工展开，旨在为教职工心理赋能，提升教师心理健康水平与面向学生开展心理工作的技能。

今年接触到心理宣传月活动，才知道原来5月是个这么可爱的月份，不仅可以“我爱你”，还可以“我爱我”，真的很治愈。游园会活动非常丰富：手残党画出的T恤一言难尽但是自己却好喜欢；互动说话被吐槽为灵魂理解配灵魂画手；最后拿到了梦寐以求的泡泡机……这个下午是最近一段时间的幸福时刻，让我感受到学习那么紧迫，可生活依旧鲜活有趣!这是一次同自己的约会，也赋予我一双发现快乐的眼睛，把自己从过度焦虑的怪圈中解放出来，眼睛看到的是阳光，生活就是明媚的。通过参与其他有心理学内涵的小活动，我也学会了如何更好地同自己相处，也学会了人际交往的一个个小妙招，快乐满满的同时收获也满满。

本次心理健康宣传月有许多精彩活动。在参与了游园会、心理剧表演和北京市健康知识竞赛后，我收获了快乐，认识了许多新朋友，还深刻体会到了关注心理健康的重要性和一些心理调适方法。今后我一定会培养良好生活心态和健康生活习惯，也希望每一名同学都能身心健康！最后，想对所有工作人员和老师说一声感谢，你们辛苦了！

在参与此次心理健康宣传月的过程中，不仅有机会体验到与心理健康相关的有趣活动，更在这个过程中感悟到“身心健康”的重要性，当然也对于“心理健康”有了更丰富的认识。首先，在人际交往方面，“真诚”是一个十分重要的特质。其次，是要学会表达自己。不仅仅是可以选择“说”的方式，也可以选择“写”的形式，就像在“表白墙”活动中写下自己的心愿或者对他人的欣赏一样，“敢于自我表达”不仅是一种能力，也是开放自己、情感宣泄的重要方式。最后，通过知识竞赛活动也了解到关于大学生心理教育的相关内容，包括自我意识、恋爱心理健康、职业生涯发展规划等，虽然只是大概的熟悉，但也确实激发了我对于这方面知识的好奇心，之后我也会自主探索学习更多与心理健康相关的内容，积极关注自我心理健康状态。