来吧，展示！我院心理健康月系列活动精彩回顾

为推动我院心理健康教育活动品牌化建设，宣传普及心理健康知识，引导学生关注心理健康，提升心理健康素养，进一步完善我院心理育人体系，达成实践育人的心理健康教育目标，我院心理健康教育中心携手各系于4月至5月开展了以“青春筑梦，心路引航”为主题的心理健康教育系列活动，为营造良好的校园氛围增添了一抹健康“心”色彩。

活动中，全国道德模范、我院德育导师董明老师与近50名学生共同参与“荆棘之中、涅槃重生”抗挫折心理团辅活动，通过开展“成长三部曲”和“穿越时空的对话”等沉浸式团辅游戏，让学生现场体验到成长中的失落与奋斗、挫折与成功，感悟百年前青年革命先辈应对挫折和挑战的精神和力量，为学生铺就红色育人育心路。

活动合影

活动中，同学们与董明姐姐线上谈心交流，分享近期学习生活中的喜悦和困扰，董明姐姐一一为同学们答疑解惑，通过讲述自己的人生经历和感悟，帮助同学们解开心结。

4-5月，我院心理健康教育中心面向学生开放，共接待全院48个大一班级约1800余人。

在参观心理咨询室、团体辅导室、沙盘游戏室、董明工作室等的同时，工作人员也为同学们带来了丰富多彩的心理减压及现场体验活动，帮助同学们学有所乐、乐有所悟。

开班目的：进一步加强心理委员队伍建设，建立健全心理委员培育机制，深化心理委员初级培训班内容，提升心理委员的整体素质，更好地开展心理自助、互助、助人以及心理危机预警等工作。

课程内容：朋辈互助与沟通技巧暨常见问题操作实务指导、鼓励性沟通训练“成为自尊自信的你”、心理危机评估与应对、自我成长主题工作坊等。

5月12日晚，我院心理健康教育中心组织开展了“美好·我定义”亲子黏土减压团体教职工专场活动，活动主题为“盛夏的果实”，共吸引10组教职工家庭参与。

亲子互动作品展示

此次活动旨在运用亲子互动和富有创造力的黏土，为家长和孩子之间搭建一个联结和创意的舞台，让孩子在创作中体会快乐，让家长在陪伴中放松身心。

4-5月，我院心理健康教育中心开展了4期“美好•我定义”粘土表达性艺术团体活动，让同学们在手工粘土创作中释放心理压力，发现生活乐趣，通过轻松、愉快、有趣的艺术表达方式，帮助同学们呈现真实的自我，理解自我，发现自我内在力量。

自活动上线后，共有近200名学生参与线上答题，有效的帮助同学们掌握心理健康知识，提升心理健康素养。

以线上暖心打卡的方式，通过每一次温暖的话语，建立一个温馨信任的空间，群内同学彼此支持和陪伴，共同成长。

本次素拓活动包括“你夸我笑”“单脚跑火车”“暴走的气球”等环节，近百名同学参与了本次活动。

通过游戏的体验感和舒适感，从而释放和排解心理压力，培养了同学们的团队协作精神、合作能力、表达沟通能力和适应能力。

活动现场

作品展示

通过绘画，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱和支持，以自尊自信、理性平和、积极向上、接纳自我的健康心态主动应对当下的学习和生活。

4月，工商管理系为师生举办“遇见更好的自己，提升人生幸福感”主题活动，该活动以曼陀罗绘画为载体，由资深媒体人、家庭关系疗愈师、《一念花开》畅销书籍的作者李丹老师主持。

李丹老师依托曼陀罗绘画，带领师生探索爱和幸福的本质、领悟对幸福的定义，探寻内心的渴望。

同期，工商管理系还举办了“那一年，我们遇见爱”大型团辅活动，李丹老师和同学们一起探索恋爱冲突的原因，为同学们解答恋爱过程中遇到的困惑。

4-5月，旅游与酒店管理系举办心理健康月暨宿舍文化节活动，活动共分为“团队配合—面粉接力”“发泄情绪—蒙眼气球打人”“营造环境—宿舍卫生检查”“温情倾诉—留言环节”四个环节。

活动剪影

在传媒与艺术设计系与信息管理与工程系共同举办的“新生活•心成长”心理绘画与视频展示活动中，共评选出十二位学生心路历程绘画作品与心路历程视频，集中展示了学生群体对大学生活与学习期间的心路情感变化与感悟。

心理素质拓展大赛

心理展板设计大赛作品

4-5月，文法系开展“相聚如歌，疫起前行”心理素质拓展大赛与心理展板设计大赛活动，该系列活动是在疫情防控常态化背景下，培养大学生自我心理调适技能与方法，帮助学生提高自身人际交往与团体协作能力，继而提升班级凝聚力，营造良好和谐氛围的特色活动。