无偿献血 | 用可再生的血挽救不可再生的生命

献血前，要注意清淡饮食，不饮酒吸烟；要保证充足睡眠；尽量不要空腹献血，进清淡饮食。

献血后，针眼处要压迫10-15分钟，4小时内针眼处保持清洁；当天不从事危险作业；多摄入水；饮食要清淡，进食不要过量，适当进食含铁丰富，含优质蛋白和丰富维生素的饮食；注意休息，不熬夜。

公民无偿献血后凭“无偿献血证”和身份证，献血后5年内无限量免费用血，5年后终身享受与其献血量等量的免费用血；无偿献血累计800毫升以上者，无偿献血者终身免费用血。

无偿献血者的父母、配偶、子女或未成年弟妹三个月后5年内享受与其献血量等量的免费用血，如超出其献血量用血的，超出部分只收取用于血液采集、储存、分离、检验等费用。