考试，你准备好了吗？

在大学

每个学期

都有那么一段

人人都充满“狼性”的时光

人们把这一时间段称为

考试周！

考试周专属bgm：

考试是会呼吸的痛，

它活在我身上所有角落，

去占位子会痛，不占位子会痛，

连翻书也痛。

考试是会呼吸的痛，

它流在血液中来回滚动，

后悔不复习会痛，恨不懂会痛，

整本书都是考点最痛。

其实，考前焦虑大部分源于心里没底气，小编建议大家，尽早投入复习，肚里有料自然轻松。

同时注意，一旦开始学习就不要胡思乱想，学习越专注越能约束自己，焦虑也就越少。

官方良药

人民日报复习法

友情提醒：

一整天高强度的复习是十分耗心耗力的，所以找一个人作伴、饭后和同学一起聊聊天说说笑话，或者给家人打个电话唠唠家常，都是很好的放松方法。

如果感到严重焦虑，一定要求助学校心理健康老师帮助自己保持良好的心理状态哦。

图片来源：人民日报

排版：大学生通讯社

编辑：江淼

 

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