【无烟校园】共建无烟校园 共享无烟人生——我们在行动

•无烟学校管理规定•

◆烟的主要成分◆

1.尼古丁

尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也增加心跳速率和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁，会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。

2.焦油

烟焦油对人体有致癌和加速血管硬化的危害。据科学分析，香烟烟雾中以烟焦油的含量为最高，具有经常、反复、长期的积累作用。

3.一氧化碳

一氧化碳即大家熟知的煤气，虽然由于每次吸入量小，不会造成当时的死亡，但是它可以影响血管，是造成缺血性心血管疾病以至死亡的重要因素。

4.苯

有毒物质；国际癌症研究会列为第一类致癌物。易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、休克甚至死亡。

Q：带过滤嘴、焦油含量少的是“好烟”

Q：有些人吸了一辈子烟也没事

A：每个人的体质都是有差异的，因此烟草不可能让100%的吸烟者都患上肺癌或早死。但不可否认的是，烟草确实夺去了许多人的生命，仅根据身边人的个别现象，就认为吸烟可能无害，是不明智的想法。

Q：年轻人不必担心肺癌

A：事实上吸烟可以导致至少十种不同的癌症，肺癌仅仅是其中一种。而且每种癌症都可能发生在任何年龄。另外，吸烟致癌的后果往往要在吸烟几年甚至几十年后才表现出来，因此年轻时候没有癌症并不表示以后不患。

Q：电子烟对健康没有危害

A：使用任何形式的烟草，包括电子烟，都是不安全的。电子烟会诱发青少年哮喘或呼吸道刺激反应等肺部伤害。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物、超细颗粒物、尼古丁和致癌物质，进一步损害人体健康。

1.戒烟 1～9 个月后咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。戒烟 1 年，因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。戒烟 15 年，冠心病死亡风险降低，甚至会降到与没有吸烟的人接近。