又在玩手机？！拿来吧你！
远离手机
做不一样的“低头族”
现如今
手机逐渐成为了我们身体的一部分
我们每时每刻都离不开它
虽然手机给我们带来了很多便利
但有时我们沉浸其中
就会影响我们的日常生活
走路的时候看手机
一不小心就给路人表演了个一秒劈叉
进地铁的时候看手机
下一秒却被卡着动弹不了了
经过桥边时依旧看手机
不幸坠桥……
诸如此类的事件发生
让我们看到了
手机在无形之中给我们带来的伤害
虽如此
但我们还是会看到这样的场景
吃饭时、学习时、在路上时……
总有人拿着手机玩儿
沉浸其中
我们都知道玩手机会带来很多危害
但是一放下手机
就感觉自己整个人都不完整了
（是不是被小e说中了？）
那么
应该如何怎样减少使用手机的频率呢
一起来看看吧
【用这几个方法，让你减少屏幕亮起时长】
推荐指数：★★★★
功能介绍：限定屏幕和应用的可用时长，时长用完就会弹出提醒，随即点击退出APP、关掉手机，安心投入其他事情之中。
不足：限额用完才会意识到减少使用时间；可延时使用以及更改时长。
推荐指数：★★★★
功能介绍：将屏幕从彩色调成黑白色，确保现实生活比手机显得更加生动多彩，打开手机只会觉得味同嚼蜡。
不足：只是降低了体验感，仍然可以从手机中摄取大量信息从而获得快感。
推荐指数：★★★★★
功能介绍：在拿起手机之前问问自己：
“为什么要打开手机？”
“打开要看多长时间？”
“除了看手机还能做些什么？”
思考过后发现其实没有打开手机的必要。久而久之，也会降低对手机的依赖感。
不足：基本无。
【有了这几个软件，让你事半功倍】
推荐指数：★★★★
功能介绍：有番茄钟计时；可以定目标、养习惯；待办及规划事件；线上自习室，可以和他人共同学习。
不足：时不时提醒你办会员。
推荐指数：★★★
功能介绍：强行不让玩手机；拥有各种锁机功能。
不足：权限设置多且麻烦；有广告。
推荐指数：★★★
功能介绍：当你种下一棵树的时候，就不能动手机了。如果动了手机，树就会枯死。所以为了自己亲自种下的一棵树，还是乖乖去学习吧。
不足：非强制性，适合自制力较强的人群。
【让低头变得更有意义】
低头可不一定都是在看手机
你看这群“低头族”
他们可不一样
运动场上的“低头族”
他们每次低头都是在锁定目标
为了下一刻的完美进球
学习中的“低头族”
每一次低头的眉头紧蹙
交织着一次又一次的头脑风暴
每一次低头的“狼吞虎咽”
是干饭人对食堂美食的热爱
是对一粥一饭的致敬
要想真正做到减少使用手机的频率
并让它物尽其用
谨记：方法千万条，自律第一条
虽然我们不能忽视手机带给我们的便利
但春光灿烂，阳光正好
辜负岂不可惜
所以，让我们放下手机
去看看更多更美的风景吧
END
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党史回眸
1954年7月20日－25日 中华全国合作社第一次代表大会在北京举行。中共中央代表邓子恢和中央人民政府代表林伯渠向大会致祝词。会议决定将中华全国合作社改名为中华全国供销合作总社，通过了《中华全国供销合作总社章程》。
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出 品 | 湖北工程学院新媒体中心 部分图源 | 网络 编 辑 | 张颖 责 编 | 曹匡敏
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