大暑不暑，五谷不起
不知不觉，我们已经迎来了夏天的最后一个节气，大暑。
荷阴斜合翠，莲影对分红。此时避炎热，清樽独未空。
——徐勉
大暑：时间
SUMMER.TIME
作为夏季的最后一个节气。大暑一般在每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°。
与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。
SUMMER of 2021
树荫纳凉
大暑：习俗
SUMMER.TIME
晒伏姜：三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
喝伏茶：伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
大暑：诗句
SUMMER.TIME
· 1 ·
《大暑》
宋代：曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
· 2 ·
《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》
宋代：黄庭坚
蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
大暑
· 3 ·
《点绛唇 题绛州花萼堂时大暑回自河中》
元代：王恽
一榻清风，故山邂逅欣相遇。
绿阴池树。荡漾瑶翻处。
赤日红尘，前日中条路。
人良苦。壮心如故。快叱王阳驭。
大暑：三候
SUMMER.TIME
、IN、MIDSUMMER、
中国古人将大暑分为三候
一候腐草为萤
大暑时节,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的。
萤火虫主要分布于温暖，草木繁盛的地方。
在夏夜，约上朋友去寻找萤火虫的足迹，一定能留下一段美好的回忆。
火中变腐草，明灭靡恒调。雨坠弗亏光，阳升反夺照。
——沈旋
二候土润溽暑
土润溽暑的意思是指天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
湿热的环境，让人心情也难免烦闷起来。要讲究饮食卫生，营养平衡。多食清暑化湿的食物，忌贪凉饮冷
保证睡眠充足、心情舒畅，坚持适当运动，也要注意及时补充水分
不应到没有救生员或安全监督员的不明朗公开水域游泳
燎沉香,消溽暑。鸟雀呼晴,侵晓窥檐语。
——周邦彦
三候大雨时行
意为常有大的雷雨会出现，也使得这一期间常有洪涝灾害发生。
当风雨飘洒而过，有亲友在身边就能心安。
朝与暮。故人风快凉轻度。
——欧阳修
END
图文来源 | 新闻网络部 网络
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湖南中医药大学湘杏学院
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