【连大人物】扬帆碧“海”，“心”向阳光，她自律而专注的样子很美

近年来，考研的难度逐年递增，竞争激烈。在经过近一年半的艰难备考后，张海心顺利“上岸”，考入心中的“梦校”——中国人民大学。她用一个词概括了她整个考研之路——“慎独”。

所谓慎独，《中庸》中说“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”，其意是当独自一人而无别人监视时，也要表里一致，严守本分，不做坏事，不自欺。

张海心说“想要上岸，最重要的是做到学会慎独、减少从众。”慎独一词放在学习中就是独立、自律、不盲从。

去年备考期间正值学校因疫情放假，张海心发现自己在家里备考身边的诱惑太多，很难专心投入到学习中。于是，她选择独自去家附近的自习室进行备考。整个在家时光，她基本都是每天早上七点到达自习室，晚上九点从自习室回家。一天下来除了吃饭的时候会看看手机，其他时间都会努力克制住触碰手机的欲望。在自习室的每一天，她几乎都是独自一人。

她说：“这个保持孤独感的过程是很难熬的，但是无论是高效学习还是一心二用，其实都是由自己负责。所以如果你能够在这一年中做到自律和慎独，你就会离成功很近很近。”

当然，没有人能够像机器人那样每天24小时保持高度集中的状态。不管是谁都会有疲惫期，都要找到学习和生活的平衡点。张海心建议：每天花点时间和朋友散散步聊聊天；吃饭和休息的时候用手机看会儿自己感兴趣的东西；每周给自己放一天假，可以和同学出门吃一顿好吃的或者睡个懒觉。“良好的心态是高效学习的保证”。

海心分享：“背诵的基础是熟悉和理解。很多时候背诵不需要和答案一字不差，只需要用自己的话说清楚即可。所以要先弄清楚意思和其中的逻辑关系，然后筛选出关键词如重点名词、动词等形成一个思维导图，最后根据思维导图和自己选择的关键词进行背诵。这样往往会事半功倍，也就是一个由多到少再由少到多的过程。”

大学期间，张海心积极参与学生工作和社团活动。作为汉语国际教育171班的团支书，她大学四年履职尽责，认真担负起团支书的责任和义务。

她曾经是大连大学学生社团联合会的一员。在社联的这段经历，是张海心大学生活中最灿烂和珍贵的回忆。社联对她来说一直像是一个家，社联的每一位成员也都像是家人一样的存在，社联不仅仅是一个学生组织，更带给了她像家一样的归属感。

在社联的这段时间她学到了很多也收获了很多，真正地感受到了一场活动从策划、筹备、组织到收尾需要付出的艰辛和努力。对于她来说，在社联印象特别深的是大家一起过生日。

因为社联里的每一个成员过生日，社联的所有人都会一起给其策划生日惊喜。她过生日的那天也是如此。她毫不知情地被朋友骗进了屋子，当推开门的那一刻，看到大家都站在屋里，在地上用小蜡烛摆出了一条小路，她的部长端着蛋糕在冲她笑。当踏进屋子的那一刻，大家齐刷刷的开始唱生日歌，那一瞬间成为了张海心大学生活中最感动和难忘的瞬间。

“身边的朋友们总说我是一个热爱生活的人。什么是热爱生活？我也说不好，我想可能就是无论任何时候，都会发现生活中的美吧。”

在平时的生活中，她是一个敢想敢做的人。春天，喜欢和朋友一起去放风筝，年年如此；夏天，喜欢和朋友去公园或者海边野餐。动起来的时候，坚持去跑步，锻炼身体。跑步对于她来说是一种解压的方式，既能锻炼身体又能拥有好心情。

静下来的时候，她喜欢写手账和摄影，写写停停，随手拍摄，记录生活的美好瞬间。她还曾短暂的当过一年的vlog博主，用视频的方式记录下了她的生活。不管遇到多么大的困难，她都用自己积极乐观的态度面对生活，用自己的方式记载着生活的点点滴滴。