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出梅即高温？三伏天“生存指南”有！

大学作者：温州大学 2021-07-27 19:53:54

小温新，我好热呀ε=(´ο｀*)))唉

是啊，今天有36℃，小温新也快被热化了o(╥﹏╥)o

你说，现在都这么热了，气温应该不会再继续升高了吧？

这可不一定，现在可是三伏天，气温可能还会上升。

那怎么办呀？

没关系，小温新为你准备了一份三伏天“生存指南”，快来看看吧！

三伏天“生存指南”

❂ 一、防暑小贴士

小温新，听说明心湖的荷花开了，可美了，一起去看看吧！

好呀，那我们走吧。

等等，外面这么晒，我想戴顶防晒帽，免得到时候中暑了。

可是，我们可能会在外面待上很长一段时间，长时间戴着防晒帽会在帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。

@_@这个……我还真的不了解哎。

看来你的防暑知识还有待加强喔，让我给来你科普一些实用的小贴士吧。

现在已经进入了中伏，我们每天面临的基本上是高温天气，而高温天气最易引发中暑。因为当环境温度过高，靠扩张血管散热不奏效时，出汗成了唯一的散热方式。加上相对湿度大会影响汗液蒸发，人体无法实现有效散热，便会引发中暑。当自己或周围人出现中暑症状时，要尽快用“三字诀”进行救治——“搬”“擦”“服”。“搬”即把患者搬到阴凉通风的地方，使其躺平，通过扇风的方式促进患者呼吸和散热；“擦”即可用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，帮助其散热；“服”即及时服解暑药并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

温新小语

在高温酷暑天气，尤其要注意自己身体健康。平日生活中，大家要注意劳逸结合、合理饮食，养成健康的生活方式。同时身边也应该备一些药物，以便能有效及时地应对突发情况。身体是革命的本钱，养好身体是健康生活的第一步。

❂ 二、防溺水攻略

小温新，天气这么热，我们一起去游泳吧。

好呀，那我们去哪里游泳呢？

我们可以去河塘里游泳，那里还可以捉鱼呢！我上次去游泳的时候就抓到了一条鱼，但是后来它溜走了。

听上去好像挺有意思的，但是去河塘游泳不安全，我们还是去游泳馆吧。

进入三伏天，气温日渐升高，很多同学会选择游泳降温来驱赶炎热，但防溺水攻略可不能少。速速领取防溺水攻略，清凉安全一夏！

水性不好的同学在选择浮身物时，应选择高质量的浮身物。
下水前一定要活动身体、做好准备活动，避免出现抽筋等现象。
大学生平时应该了解、学习一些心肺复苏等技能。
不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

温新小语

安全无小事。作为大学生，应该牢牢树立防溺水安全意识。在外出游泳时，一定要选择有安全保障的场地，游泳前做好准备活动，游泳后及时补充适量水分。

❂ 三、消暑纳凉小秘籍

小温新，天气越来越热了，我发现冰奶茶、冰激凌、冰西瓜真是yyds！美味又解暑(#^.^#)。

对啊，小温新也发现了。同学们不仅喜欢冷饮，而且很依赖冷空调，认为冷空调是“续命”法宝。

对，特别是刚从室外回到室内的时候，喝着冷饮吹空调太舒服了！

但贪凉可不是一个好习惯喔，我来给你分享一些消暑纳凉的小秘籍吧！

消暑纳凉小秘籍第一条：夏季应多喝水，但注意不要一次补充大量水，建议先喝一两杯水，隔半个小时再喝。
消暑纳凉小秘籍第二条：别太贪凉，容易着凉。空调太冷容易引起多种不适，最好保证室内外温差别超过7℃，尽力让空调风往上吹，避免直吹身体。
消暑纳凉秘籍第三条：夏季选择衣服时，推荐选择宽松、吸湿性好的棉、麻、丝等材质或者透气性强的合成纤维材料。
消暑纳凉秘籍第四条：心静自然凉。高温酷热天气，人们易出现心烦意乱、无精打采等“情绪中暑”迹象。读书、跑步、听音乐等都有助缓解烦躁心情。

温新小语

面对高温酷暑天气，消暑纳凉秘籍不可少。大家在做好考研复习、社会实践、提升自我的同时，也要注意养成健康的生活方式，拥有一个健康的体魄。

最后

小温新想说

中伏已经来临

出伏还会远吗

拥有小温新定制的三伏天“生存指南”

相信你一定会有一个安全快乐的假期

党史上的今天

1949年

7月27日－8月15日受中共中央委托，陈云在上海主持召开有华东、华北、华中、东北、西北五个地区的财政、金融、贸易部门领导人参加的财政经济会议。会议确定全力支持解放战争彻底胜利和维持新解放区首先是大城市人民生活的方针，并就统一财政经济，控制市场物价提出了措施和步骤。

1953年

7月27日朝鲜停战协定在板门店正式签字，历时三年多的朝鲜战争宣告结束。1950年10月上旬，应朝鲜党和政府的请求，中共中央作出抗美援朝、保家卫国的战略决策。10月8日，毛泽东发布命令，组成中国人民志愿军，彭德怀为司令员兼政治委员。19日，中国人民志愿军进入朝鲜战场。25日，志愿军与敌军遭遇，打响出国作战的第一次战役。全国掀起大规模抗美援朝运动。

党史回眸

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