气温升 血压降

虽然过了立秋，但近几日的气温还是很高的，也不少高血压患者可能也会发现，自己的血压伴随着高温悄悄地降了下来，甚至出现了低血压的表现。

近日，到门诊看低血压的患者多了起来。不少女孩子来看“低血压”。她们在体检或身体不适时测量血压发现，血压低到了90/60毫米汞柱左右，有的还伴有头晕、眼花、无力、心悸等症状。有的女孩子坐地铁、公交，尤其长时间站立时还发生了虚脱，甚至晕倒。

很多习惯早起量血压的老人会发现，一直居高不下的血压居然降到了正常范围。而那些血压控制得很好的高血压患者，也会被血压计上的低血压值吓到，还常常伴随着头晕、无力等症状。

虽然人体的血压每时每刻都会有变化，但这样整体的下降趋势，还是天气炎热所致。夏季血压降低主要有以下原因：

夏季高温时，人体出汗增加，相较于春秋季而言，体表水分蒸发得也较多，从而会导致人体的盐分丢失。也就是说，在高温多汗的夏天，我们每个人在排汗的同时都相当于服用了一片利尿药降压。随着血液容量降低和血管紧张度下降，血压也就随之降低。

相信大家都有了解过关于“热胀冷缩”的原理，意思就是热的时候会膨胀，冷的时候会缩小。我们人体内的血管也遵循着这种原理，当人们的身体处于夏季高温环境下，血管会受到气温的影响，而发生扩张，这时候血液流动便会比较顺畅，血压就会随之降下来。

第三，夏天腹泻、呕吐情况很多见，不少老年人食欲下降，出汗多却没有及时补充盐分和水分。这些也是血压降低的原因。

血压有正常范围，太高不好，过低也不行。低血压状态下，人体组织、器官血液供应不足，对身体会造成损害。

此外，低血压时容易跌倒，对于老年人很容易造成严重后果，如摔伤、骨折、交通意外等。即便是年轻人，也可能因为低血压而带来意外伤害。

当人们在夏季发现血压降到正常值，可能会自行减药，但身体内的血压其实并不能保证长期处于稳定状态下，这也会给身体带来不利的影响。

要预防低血压的发生，在高温的夏季应避免大量出汗，及时补充水分和盐分，以免出现脱水状态。不要过分节食和减肥，吃饭过于清淡的朋友可以适当吃咸点儿。

出现低血压该怎么办

发现血压低或者存在低血压症状，尤其是老年人，应该立即平卧休息和观察，同时做任何动作都要放慢，以免摔倒。

如果发生低血压时碰巧在外面，此时再骑车、开车、爬楼梯、坐电梯、过马路都有风险，应尽快在安全的地方停下来，坐下，在别人的帮助下回家。

尽快补充水分，最好加些盐，或者选择含电解质的饮料，咸一点儿的汤也不错。平素血压就偏低的健康人，尤其是年轻女性，夏季血压偏低多为生理性，一般无需特殊处理，避免脱水和适当补充水分、盐分就可以了。

如果经常出现症状，可以去医院就诊，排除一些疾病因素，如内分泌和神经系统疾病。