社恐人，社恐魂！每一个都是我没错了！

社交恐惧症，是现在年轻人中，最常见最流行的症状。

社恐是一种亚健康，在日常生活中的表现方式有很多种，请大家对以下行为，自觉对号入座。

当我们已经习惯

只呆在自己的社交舒适圈

我们会用各种各样的理由

来逃避社交

可当你发现

自己的朋友圈越来越小的时候

当你想要尝试去改变的时候

也许迈出那一步的勇气也没了

如果大家真的觉得

自己“社恐”的话

也不要慌张

学工君在这里给大家

整理了一些缓解措施

如下：

重新认识自己

要自信

不要在乎别人的评价

相信“只要我不尴尬，

尴尬的就是别人”

学工君希望大家每天都是

内心充满小太阳、

开心快乐的小可爱