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开学返校在即，送上“防护锦囊”

大学作者：重庆人文科技学院 2021-08-25 20:45:26

鉴于近日疫情防控形势严峻复杂，疫情防控工作再次敲响警钟，防控尚未结束，学校提醒各位家长和新生，我们必须保持高度警惕，绝不能麻痹大意，心存侥幸。时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，做好常态化疫情个人防护。

开学返校在即，疫情防控决不能松懈。返校时如何做好个人防护？送上一份“防护锦囊”。请认真观看下面的视频哟~

不去中高风险区

请各位家长和同学密切关注掌握国内高、中风险地区的动态变化和病例的行动轨迹，凡有中高风险地区旅居史和入境的往返人员，务必第一时间报告，不得隐瞒不报，近期不要前往中高风险地区！！

不扎堆、不聚集

遵循疫情防控和教育主管部门要求，全体师生不外出旅行，不去人员聚集场所，不参加聚集性活动，不与国内疫情防控重点地区和国外返回人员接触，如有接触需及时报告学校和所在社区。

在车站、公交车、超市等人员流动性较大的公共场所，应佩戴口罩，做好个人防护，保持适当距离，尽量减少与他人交流。

讲卫生、勤洗手

做好个人防护，养成良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩、少聚集。

保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。咳嗽用肘部遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。

如有异常及时报告、就医

请家长密切监测学生体温，关注学生及自身健康状况，如出现身体不适、发热（体温高于37.3℃）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，第一时间上报学校和所在社区。

健康锻炼、均衡饮食

加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。

避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

佩戴口罩常态化

坚持科学戴口罩，在密闭空间内、人群密集区、需要与他人密切接触时，应及时佩戴口罩。到医疗机构或乘坐公共交通时应全程佩戴口罩。戴口罩前和脱口罩后都要清洗双手。

洗手消毒常态化

勤洗手、勤消毒、注重咳嗽礼仪、不随地吐痰等习惯，注意保持 1 米以上的社交距离，减少聚集，积极响应爱国卫生运动各项举措，做好生活、工作区域清洁卫生和消毒通风工作，不到人员聚集的地方，勤晒被褥、勤开窗通风、多喝开水。

尽量减少外出活动

家长及幼儿减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。建议减少走亲访友和聚餐.

视频来源：新华网

文章来源：网络

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