适应开学生活应提前做好哪些充分准备？

每日进行自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等新冠肺炎相关症状，应佩戴口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，如实报告相关的旅居史和接触史。出入公共.场所时，应积极配合体温测量、健康码和疫苗接种情况查验。

保持室内干净卫生，勤打扫、定期消毒、常通风，每天开窗通风两次以上，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气清新。尽量减少家庭访客，如果发现中高风险人员要及早报告。

家长教育孩子讲究饮食卫生、个，人卫生和文明的生活方式。需要向孩子解释说明洗手、戴口罩、咳嗽、喷嚏礼仪等重要的防护行为，养成餐前便后洗手的习惯，尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。

开学前后为孩子备足备齐个人健康防护用品。建议给孩-子配一个健康防护用品包，内含一次性口罩、免洗消毒洗手液、消毒湿巾纸等。

家长和孩子要科学安排生活作息，做到早睡早起，保证充足睡眠时间。督促孩子加强体育锻炼，增强个人体质，提高抵抗力。引导并控制孩子使用电子产品的时间，养成良好的用眼习惯。

选购冷冻食品应到正规超市或市场，选购时应戴一次性塑料手套或用塑料袋套住双手，避免直接接触。购买后要及时洗手，洗手前双手不触碰口、眼、鼻。加工冷冻食品要注意生熟分开，煮熟煮透，加工后要对案板、刀具等相关物品进行清洗消毒。

家长朋友要帮助孩子调整心态,和孩子多沟通，多交流，使其保持愉快的心情。要跟孩子仔细讲解疫情的实际情况，不夸大，不小看,做好孩子的心理疏导，正确面对疫情。

及时关注国家、省、市官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹,做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。

接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏.障，保护个人和家人的健康。请家长按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。