@2020级小伙伴，这里有一份军训小贴士待查收~

1. 饮食

早饭一定要吃，补充体能，否则会有头晕、心慌等症状，军训后体力消耗极大，要多补充蛋白质，多吃肉蛋奶，多吃水果来补充维生素，维持良好的身体状况。少吃零食、冷饮和碳酸饮料，不在不卫生的小摊处进食。

2. 补充水分

训练期间，运动强度大，准备一个大水杯，一大杯盐水在润嗓的同时，也能补充体内水分的流失。

3. 注意防晒

军训注意千万条，防晒安全第一条。

对于男女生而言，防晒其实是同样重要的，晒黑影响形象是一方面，更要防的是晒伤。

4. 准备鞋垫

统一发放的军训鞋底可能比较硬，大小可能也有不合适，提前准备几双软一点的鞋垫是非常有必要的。 

5.身体状况不佳,不能参加军训怎么办?

因身体状况不适合参加军事训练的同学，可以凭借医院所开的证明，申请免训或者缓训。如果在军训期间出现身体不适状况，及时向教官和辅导员老师说明情况，并去校医院就医。