@2020级小伙伴,这里有一份军训小贴士待查收~
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金秋九月
2020级的同学迎来了期待已久的军训
在军训即将到来之际
小薇附上一些温馨小贴士供大家参考
希望大家都能认真阅读哦
一起来看看吧!
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军训·准备篇
1. 饮食
早饭一定要吃,补充体能,否则会有头晕、心慌等症状,军训后体力消耗极大,要多补充蛋白质,多吃肉蛋奶,多吃水果来补充维生素,维持良好的身体状况。少吃零食、冷饮和碳酸饮料,不在不卫生的小摊处进食。
2. 补充水分
训练期间,运动强度大,准备一个大水杯,一大杯盐水在润嗓的同时,也能补充体内水分的流失。
3. 注意防晒
军训注意千万条,防晒安全第一条。
对于男女生而言,防晒其实是同样重要的,晒黑影响形象是一方面,更要防的是晒伤。
4. 准备鞋垫
统一发放的军训鞋底可能比较硬,大小可能也有不合适,提前准备几双软一点的鞋垫是非常有必要的。
5.身体状况不佳,不能参加军训怎么办?
因身体状况不适合参加军事训练的同学,可以凭借医院所开的证明,申请免训或者缓训。如果在军训期间出现身体不适状况,及时向教官和辅导员老师说明情况,并去校医院就医。
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一次军训
是一次体能和意志的训练
希望同学们能整装待发
认真对待这一次来之不易的军训
让自己的大学生活多姿多彩!
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江大新媒体工作室
文字:钟斯龄
图片:央视新闻网
编辑:任灵芝
审核:江小薇
责任编辑:王丰昌 陈敏英
小薇投稿邮箱:jiangdaguanwei@163.com
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