寒露时节，很多地方都有赏枫叶的习俗。杜牧所言“霜叶红于二月花”说的就是这个季节。不同于坐在窗台上或者走到街道上观看叶子，“赏”红叶必得身临其境方能品味其妙。

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。芝麻具有排毒功能，用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。

寒露前后，虾蟹繁多。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。