军训特辑｜Get这份军训通关秘籍
国庆假期刚结束
新的挑战正走来
没错，军训来啦！
过程可能会苦会累（会黑）
但只要坚持不懈
使用小电哥特制的“军训通关秘籍”
轻轻松松挑战成功
军训时间安排
2021级学生军训时间安排
2021年10月9日-10月19日
2020级学生军训时间安排
2021年10月20日-10月29日
军事理论课时间安排
其他事项
1.每日早操时间为6:30-7:10，训练内容由教官安排。
2.军事理论课在仪表园校区大学生素质教育中心4楼报告厅上课，黄海汽车工程学院学生在黄海校区大礼堂上课。
3.军事理论课各院系轮流上，从10月9日开始，时间为两个晚上，共计7个小时。
4.法制安全教育在仪表园校区操场进行，黄海汽车工程学院学生步行到仪表园校区参加。
5.如遇恶劣天气不能进行室外训练，请各院系教官自行调整训练科目。
6.军训期间穿插进行信息采集、发放校服等活动，具体时间由学生处制定，任何集体活动须向学生处请示汇报，待批准后方可执行。
仪容仪表攻略
规范穿戴服装
注意仪容仪表
一定要记得佩戴帽子
并妥善保管，以防丢失哦！
军训时也应注意个人卫生
发型也应保持清爽
不要留怪异头发
饮水攻略
每天准备好白开水或淡盐水
少量多次饮水，切忌暴饮
不要大量灌冰水
喝水的时候不要太急
补充水分的同时
也要注意补充盐分和糖分
小电哥特别强调
少喝冰水或吃雪糕
以免引起腹痛、腹泻
饮食攻略
军训期间任务多
消耗能量大
一日三餐一定要吃
保证自己健康饮食
防止低血糖晕倒的情况
作息攻略
早睡早起身体好
在艰苦的训练面前
充足的睡眠是最好的准备
每晩睡前可以用热水泡脚
用毛巾热敷有痛感的地方
不仅可以缓解疲劳
还可以促进
足踝下肢血液回流和血液循环
有助于优质的睡眠
物品准备
1
防晒霜
即使已经入秋，但室外的紫外线也是很强的。有时阴天紫外线也很强，可别被迷惑啦！
2
舒服的鞋垫
长时间的训练，舒适的鞋垫有助于你保持满满的活力！
3
芦荟胶
芦荟胶具有晒后修复和滋润皮肤的功能，小电哥强烈建议各位小伙伴们人手一支！
4
医用品
板蓝根、藿香正气水、创可贴、纱布、棉签、消炎药等必备医用品。
温馨提示：
若出现身体不适，特别是发热症状，一定要第一时间向辅导员和教官报告说明情况！
心态攻略
军训虽然很苦
在当你要放弃的时候
再坚持一下！
在军训过程中有些问题
要及时与教官沟通
多和周围的同学交流
军训后的你
就可以更快地融入大学生活啦
让自己变得正能量
变成一个小太阳
与萌萌哒的小电哥一起
快乐自己，也快乐身边的人！
希望明日军训的小伙伴们
能够顺利平安的
度过这段难忘的时光
开启大学生活崭新的一页
加油！辽宁机电人！
来源 | 党委宣传部
排版 | 陈韦锟
编辑 | 小电哥
审核 | 苏安辉
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