体测又双叒叕来了，过！过！过！

操场上布满了跑步的身影

是什么让我们走出宿舍踏入操场？

是为了闲暇之余操场散步？

是为了集体锻炼强身健体？

错！是一年一度的体测又双叒叕来啦~

体测的第二周

各位小伙伴们

Are you ready？

 激动人心的体测

已然来临

上了体重秤就视死如归

宁愿用1kg换1cm

肚子上的一圈脂肪

阻断你向上的步伐

幻想自己脚踩弹簧

跳个十万八千里

吹啊吹啊我的骄傲放纵

你是不是只能引体不能向上

但我相信你

只要仰卧就一定可以起坐

加油！冲啊！胜利就在眼前

让我们相聚操场

追逐雷和闪电的力量

体测简直就是So easy！！！

挺胸抬头目视前方

你的成绩只好不坏

我够，我够，我还够！

大家要切记

一定一次性推到底！

中间千万别停顿

不然成绩会不理想哦~

抬臂，踮脚

闭着眼

做好准备姿势3！2！1！

请你慢点吹

吹气一定要均匀

持续才能拿高分

（记得拿鼻子吸气哦~）

腰腹力量

双臂力量

都是核心力量

还需要大家在平常

多多锻炼身体

面对体测

才能轻而易举！

大家要充分做好高抬腿准备

发挥出完美成绩

冲过检测器

你已经成功了！

三步一吸，三步一呼

长跑考验耐力

切忌一开始就冲刺

导致最后没有体力

掌握好方法

你已经赢得了一半人了哦