叮咚！军训注意事项来了

转眼间

电专已经陪伴新生们三周啦

经过对大学校园的了解

和在郑州电专三周的欢乐时光

萌新们“期盼已久”的军训就要来啦

NO1. 天气预报

（天气预报！仅供参考！）

NO2. 水杯

一定要及时补充水分

一定要及时补充水分

一定要及时补充水分

军训前接杯热水是个很不错的选择哦~

NO3.饮食补给

1

良好的饮食习惯

均衡饮食，不暴饮暴食，不要因为天气炎热或者其他原因选择不吃饭，避免出现贫血、低血糖等症状。军训期间能量消耗很大，要多吃一些肉类、蛋类、水果，及时补充维生素。

2

含糖量高的零食

低血糖的同学一定要常备饼干糖果巧克力等含糖量的小零食，注意适当补充糖分，尤其是早餐之前的早训时间，不能空腹训练。如果出现头晕、眼前发黑等症状可以请示教官申请食用一些含糖量高的食物。

NO4.注意休息

要多注意休息，保证睡眠。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。

NO5.注意个人卫生

发下来的军训服要先洗一下，清洗后的衣服会柔软一些，穿在身上会比较舒服。军训期间一定要注意个人卫生，夏天容易出汗，衣服要勤洗勤换，保持干净。

收好这篇军训小tips，

再苦再累的军训也不用害怕！

电小宣期待，

未来几天里，

军训赛场上，你那英姿飒爽的身影！

部门 | 新媒体工作室

编辑 | 杨超帆

审核 | 房忠臣

学校官方微博 | @郑州电力高等专科学校

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