强身健体，陶冶情操——河北东方学院开展教职工课余健康体育活动

闲暇的课余时间

学校工会和人文学院

为教职工们提供休闲锻炼的机会

瑜伽，太极，八段锦

即陶冶了情操，又愉悦了身心

让我们一起走进活动室看一下吧

在陈俊宏老师的带领下

准备热身，投入运动

愉悦心情，缓解压力

教职工们伸展四肢配合

温暖的瑜伽室里

一片舒适惬意的气息

将老师们带进另一个宁静的空间

在指导老师的带领下，

调整呼吸，保持顺畅

讲解动作中可能出现的不适及应当如何避免

感官静止，精神休息，心境宁静

安静的太极室内

大家动作柔和，缓慢而又轻灵

刚柔并济，炼精化气

炼气化神，炼神还虚

闲暇的时光

温暖的房间

                    放松的身心                    

锻炼就像一块方糖

来滋润生活

甜满心扉

教职工们尽情的享受着

体育锻炼的美好时光