降水+寒潮!最低温将至-3℃!冰冻!霜冻!这几类人一定要注意!
重要提醒!
一股强冷空气即将抵达临沂
而且它有足够实力“冻哭你”!
临沂市气象台
发布降水和寒潮预报!
2021年11月04日10时52分
解除大雾黄色预警信号
小雨中雨雨夹雪都来了
而且降温幅度10~12℃
受寒潮影响,
11月4日08时至8日08时,
我国自西北向东南将有一次大风降温天气过程
大部地区气温将先后下降8~10℃,
西北、内蒙古大部、华北、黄淮、
江淮西部、东北地区南部等地部分地区
降幅可达12~14℃,局地16℃以上;
并伴有4~6级偏北风、阵风7~8级;
8日早晨最低气温0℃线位于山东中部、
河南中部至四川北部一带,
华南北部最低气温将降至10℃左右。
温馨提示:
什么是寒潮?
寒潮的健康危害和防护
个人防护方面,应注意更换厚衣物及穿戴防护用品如帽子、口罩、围巾、手套等,同时减少户外活动,降低室内外的巨大温差对身体的危害。
饮食方面,应加强营养膳食,多吃热食少吃凉食,也应多补充水分。
寒潮的健康影响和防护也有地域差异,我国北方冬季有集中供暖,室内干燥,室内外温差大,一冷一热容易诱发疾病;南方由于没有集中供暖,冬季室内冷,尤其是阴雨天气,湿冷也是诱发感冒等疾病的重要条件;因此北方寒潮下的健康防护应注重室内的增湿和通风、少出门、穿戴保暖;南方寒潮下的健康防护除了少出门、穿戴保暖方面,更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施,改善居室环境。
特别关注敏感人群和高危人群
冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群,上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群,应注意及时添加衣物保暖,尽量减少外出。
随着年龄的变大,慢性病患者受温度变化的影响也逐渐变大,老年人群体内的温度调节系统难以适应外界温度变化,因此老年慢性病患者是寒潮的敏感人群,特别是社会经济状况较差、生活自理能力低下老年患者是最易受到寒潮威胁的高危人群。敏感人群和高危人群更应注意对寒潮天气的健康防护,添加厚衣物的同时更要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖,尽量减少外出,必要外出时应通过戴帽子、围巾等防护用品进行防护,但是也避免穿的过多导致出汗后湿冷。
此外,寒潮天气时慢性病患者应注意休息,不要过度疲劳,适度增加体育锻炼,增强抵抗力,关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化,以便及时采取必要的防护措施。
来源:综合临沂市气象台、河南疾控等
文案/编辑:医小专
山东医专
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