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秋叶落，冬霜至，乍暖还寒，注意保暖！

大学作者：安徽三联学院 2021-11-22 21:22:20

秋逝冬至天转寒鸿雁下斜阳

花谢叶落雨飘摇勿忘添衣忙

叮咚!

一二三四五

让我们来一起欣赏秋逝冬至的美好吧！

↓ ↓ ↓

一见如故

三联的秋天已经悄悄离开

你是否想念

让我们一起来回顾一下吧

【连打个喷嚏都是“爱秋”】

十一月

二零二一年

MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
15	16	17	18	19	20	21

“秋裤”

你今天穿了吗

寒冷已至

二见倾心

冬天已然迈着矫健的步伐走来

你是否怀念过往的冬天呢

让我们一起来欣赏冬天的美好

三保温暖

冬天保暖防寒乃重中之重

小编给你几条防寒要点

赶紧收藏起来吧！

01
必不可少的美食
中华美食博大精深，冬季防寒食物数不胜数，例如冬枣，大蒜，牛肉等等一系列，还不心动吗？还不嘴馋吗？

02
必不可少的泡脚
泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。晚上泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力。

03
多喝水多喝热水
冬季气候的特殊性导致津液更容易损耗，所以需要多喝水加以补充，美容的时候常常提到补水也是这个原理。常喝水多吃富含水分和维生素的水果。比如生梨就能生津止渴，润喉去燥，很适合秋冬季节发热和有内热的病人食用。

四话快乐

冬日里那些快乐的事情

我们一起来探讨一下吧