校园控烟 从我做起

烟草依赖是一种慢性疾病

烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一

吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康

因此，学校开展校园控烟宣传

呼吁同学们开启“校园控烟”模式

 

烟草中的有害成分

1.尼古丁：香烟内的主要有效成分，能刺激人体，亦会令人上瘾。

2.丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。

3.铝：可引发接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。

4.氨/阿摩尼亚：损害肺泡。

5.砷：内脏中毒及可致癌。

6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。

7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。

8.镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。

9.铯：易怒咖啡因，能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。

10.一氧化碳：引发头痛、呼吸毛病、二氧化碳为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。

11.哥罗芳：引发肝肾毛病及婴儿身体缺陷，影响一种造血的酵素

12.氰化物/氰化氢(山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。

吸烟对人体的危害

1.影响睡眠质量

吸烟的人睡眠时间比不吸烟人的睡眠时间少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，一些研究显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

2.导致肺部疾病

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

3.诱发心血管疾病

研究表明，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

4.致癌

吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与胃癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌的发生都有一定关系。

5.影响同学关系、人际交往

在学校等公共场所吸烟，会污染公共场合的空气。“二手烟”的存在，不利于周围同学的身体健康，影响人与人之间的沟通交流。

我们倡议

1.  教学区、办公区、图书馆、自习室、学生宿舍等室内场所全面禁止吸烟，即无人吸烟、无烟味、无烟头。室内不得摆放任何烟缸烟具。

2.  校园范围内禁止销售烟草制品以及发布各种形式的烟草广告。

3.  在校园内，行走时不吸烟。

4.  积极参与禁烟宣传。如果看到他人吸烟,为了自己和大家的健康,请对其进行友好的提醒和劝诚,让更多的人远离香烟。

5.  增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，坚决不接受敬烟，提倡互不敬烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟。

校园控烟

任重道远

希望全校师生

积极行动起来

自强不“吸”

校园控烟

从你我做起

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