冬天起不来？给你一个赖床的理由

评论区里热闹非凡，网友们纷纷表示：“终于有一个正当的赖床理由了，为冬天迟到找了个好借口！”

眼球可顺时针和逆时针转动，能锻炼眼肌，提神醒目。

用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因为耳朵上面布满全身的穴位，这样做可以让经络疏通，特别是对耳鸣、目眩、健忘等症状，有防治的功效哦。

用食指和拇指不停的揉捏自己的鼻子，可提高身体抗病能力。

轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液回圈，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病。

通过伸屈运动，可以让血液迅速的回流到全身，供给心脑系统足够的氧气和血液，能够增强四肢关节的灵活性。

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