四六级指南来啦！！

在疫情期间，戴口罩是非常必要的。新型冠状肺炎有很强的传染性，其中最为主要的传播途径之一是飞沫传播，佩戴防护口罩能够有效避免与感染者接触过程中的飞沫传播。而且佩戴口罩不仅仅可以降低感染新型冠状毒性肺炎的风险性，而且在寒冷的冬天还可以有效的抵御寒风，所以小伙伴们出门一定要记得戴好口罩哟~~

Tips:对于一次性口罩不可重复使用，最好每隔4~6小时就更换一下，有污染和潮湿的更要及时更换。

正确洗手需要掌握的六步洗手法：

第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）
第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）
第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）
第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）
第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下
第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

Tips：在吃饭前，上厕所后，接触公共场所的公共物品后，外出回来后等等时刻都要牢牢记住洗手。

1·小伙伴们要多多了解主流媒体和官方渠道了解新冠病毒疫情防控和诚信赴考常识，知晓防疫措施，健康状况监测和入场安检程序，个人防护注意事项。

2·注意饮食卫生不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。

3·合理搭配膳食。考试期间坚持规律饮食，三餐膳食要营养均衡，早餐忌过饱，午餐要荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶和咖啡。

Tips：疫情期间，大家要不信谣，不传谣，做一个有道德的当代大学生。

1·所有考生在考试前实名认领“安康码”，如实填报相关信息。在“安康码”界面下，点击“通信大数据行程卡”并授权核验个人行程。请务必在“安康码”界面下，每日通过“点击核验”保持绿码状态。
2·考生所在学院负责从考前第14天开始，对每位考生每日体温测量、记录并进行健康状况监测，有问题要及时报告，并严格执行签字制度。

3·省外返校人员入校时需持48小时核酸检测阴性证明；从疫情发生地或中高风险地区所在城市来校人员，必须提供48小时内核酸检测阴性证明。

01

保持良好的心态

02

适当锻炼

03

学会舍弃，正确选择