防疫指南｜筑牢防疫墙 常态不松懈

运动锻炼的好处在于不仅可以舒缓我们现阶段紧张、焦虑的情绪，对免疫系统中的淋巴循环有促进意义，从而达到增强免疫力的作用，同时适量的运动还可以让夜间的睡眠质量更好一些，所以疫情期间，不出门或减少出门是远离病毒的基础，居家锻炼同样可以达到锻炼身体的目的。

要减少人员流动，避免人群聚集，收发快递也应尽量减少，不要从疫区网点进行购买，一方携带病毒。取快递时要佩戴口罩，排队时切记距离1米以上的安全距离。

除此之外， 积极佩戴口罩，不相信歪理怪论，积极支持国家防疫更是重中之重。对于谣言我们要做到及时防范，积极检举，不让它危害到别人。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任！依法科学有序防控，人人有责。让我们从自身做起，共同打赢疫情防控阻击战！