冬至冬至，幸福必至

冬至

三候

节气

习俗

据《嘉兴府志》记载

“冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪”

在古代民间

有“冬至大如年”之说

古人把冬至当作一个较大的节日

而且有庆贺冬至的习俗

在我国北方许多地区

人们认为饺子有“消寒”之意

每年冬至日

都有吃饺子的习俗

在江南地区

人们习惯吃汤圆

“圆”意味着“团圆”“圆满”

在冬至吃汤圆

又被称为“冬至圆”

而在南方一些地区

尤其是两广地区

冬至日则要吃晒制好的烧腊

寓意加菜添岁

节气

养生

冬至要注意防寒保暖

以防感冒等

呼吸道和心脑血管疾病

“春夏养阳，秋冬养阴”

此时人体内阳气蓬勃生发

最易吸收外来的营养

冬至前后

是人们开始进补的最好时间

起居应早睡晚起

晨练时间不宜过早

以免诱发呼吸道及脑血管疾病

或使原有疾病复发

俗话说“药补不如食补”

在冬季应恰当选择既美味

又具有补益身体的食物

又将播种新的希望