又是一年冬至到

冬至三候

除去气象上的重要意义，冬至对中国人来说，既是计算二十四节气的起点，也是“冬至大如年”的重要节日。这一天，北方吃饺子，南方盛行吃汤圆、年糕等甜点，两广地区则吃晒制好的烧腊（寓意“加菜添岁”），在吃食中浸润着人们对美好生活的向往。冬至过后，“阴极阳长”，人体内阳气开始生发，适宜进补，可适当食用羊肉、栗子、薯类、白菜、萝卜等。

在精神调养方面，要尽量保持良好心态，精神畅达、积极向上，生活方面要注意头部、腹部、脚部的防寒保暖，多晒太阳

冬至前后是兴修水利、大搞农田基本建设、积肥造肥的大好时机，同时要施好腊肥，做好防冻工作。

进入冬至，也到了一年中最冷的“数九寒天”，各地数九方法虽然有所区别，但都是从最冷的日子开始慢慢数到回暖，记录了季节更迭的物候变化，也表述着人们在享受生活乐趣的同时静候春日来的耐心和喜悦。