冬至 | 昼短情长，温暖可期

“天时人事日相催，

冬至阳生春又来。”

寒来暑往，秋收冬藏

蜡梅吐蕊，霜打青松

光阴荏苒，岁末已至

“试数窗间九九图，

余寒消尽暖回初。”

“冬至”意味着严寒的到来

请收好这份取暖攻略

虽天寒地冷，但温暖可期

取暖攻略来啦！

冬至时节要注意保暖

羽绒服、围巾、手套...

一个都不能少！

秋衣扎进秋裤

棉裤扎进袜子

里里外外，密不透风

才是身体防寒保暖的上上策

“立冬补冬，补嘴空”

如今冬至已至

饮食宜以滋补为主

饺子汤圆少不了

红枣、枸杞泡起来

火锅、烧烤、奶茶...

快到碗里来！

不过也要注意膳食均衡

多吃蔬菜多喝水

养护肝肾防干燥

“良言一句三冬暖”

一句暖心的祝福

一个温暖的拥抱

也许是寒冬中最治愈的瞬间

“冬至大如年”

虽然不能回家团圆

请给远方的家人一个电话

你的一声问候

是他们心中最温暖的牵挂

早睡早起，适当运动

可以赶走冬天的慵懒

感受春日般的活力

无论是室内活动还是户外锻炼

都要做好热身运动哦

以免损伤关节

你的取暖秘籍是什么呢？

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