周末小憩馆丨期末将至，高效备考技巧请查收

1.初阶高效复习法

1.注意力集中是高效率学习的基础

期末复习，最重要的就是集中注意力。小柚子们在复习期间一定要注意远离手机，珍惜时间！一旦被手机所吸引，最后只能“垂死病中惊坐起，惊觉时间已过半"。这时候再来复习就很难集中注意力了，效率也不高。小柚子们切莫陷入手机的陷阱。

2.学会知识管理

小柚子们平时就要整理好笔记，这样复习时才能更好地进行知识整理，将知识点通过思维导图或者知识树这样的形式呈现出来，有利于将知识体系化，加强我们的记忆噢。

3.加强自我管理

小柚子们应当养成自律的好习惯。在复习阶段加强对自己惰性的管理，比如找到一个安静的地方进行复习，杜绝在寝室里和朋友们一边聊天一边在床上做题的情况！

4.保证良好的睡眠

充足良好的睡眠可以让我们保持清醒的头脑，进而提高我们的复习效率。小柚子们复习时切记不要熬夜！保证睡眠很重要！

3.旅院复习小天地

@图书馆

柚子们进行复习的首要地点。学习氛围浓郁，拥有丰富的书籍供于参考，很容易结交到共同遨游学海的朋友喔。图书馆作为复习天地排行榜第一名当之无愧！

@图书馆门口

十分空旷，小柚子们不用担心大声背书会影响到别人复习。环境优美，如果感到疲倦还可以散会步或者晒晒冬日暖阳。但想在这里复习的柚子们得注意加厚衣服，户外温度较低，以免感冒噢。

@食堂

不在饭点的食堂真的是一个很清净的地方噢，小柚子们可以在食堂安心的复习，复习到饭点还可以第一时间吃饭，有效避免食堂高峰期，真是精神食粮与物质食粮双丰收啊！

@C栋一楼楼梯入口

岛屿式多边形的大桌子很适合小柚子们进行小组讨论复习的地方噢，周末期间得教学楼很安静，不用担心被杂音影响哟。

@C栋二楼c211门口大厅

此处的椅子是最为舒适的，若柚子们需要久坐复习，特别推荐！长桌也很适合小组讨论，针对期末的各科小组作业，这里也是极好的去处！

@C栋三楼c311门口大厅

人数极少的宝藏复习位置。如果有些小柚子复习资料太多但是又没在图书馆占到位置，可以选择在这里复习，不仅可以在过道背记重难知识点，天气好时还能享受阳光沐浴，观赏夕阳。

4.期末饮食小指南

1.营养全面均衡，安全卫生

小柚子们在期末复习乃至期末考试过程中都应牢记饮食要全面适量和均衡的原则噢，这样不仅可以帮我们维持身体健康，还可以帮助我们更加专注的投入学习中去。比如，多吃素菜有助于保持小柚子们的目明和脑醒，多吃维生素B可以帮助我们稳定情绪，增强记忆，改善睡眠噢。

2.保持主食摄入量，早餐要吃好

足量的主食可以保证小柚子们大脑所需要的能量噢。早餐作为一天中最重要的一餐，小柚子们一定要记得！不论吃哪一餐，切勿饮食过饱，人体在饱腹时容易嗜睡，进而耽误自己的复习进程噢。

3.保持平常饮食，多喝白开水

柚子们不要因为期末考试而改变自己的饮食习惯，还是要坚持平常饮食哟。多喝白开水不易让人感到疲劳，缓解压力；冬季寒冷，热水暖心又暖胃，小柚子们一定要多喝呀！