月初寒尚小，愿君温且安

小寒

小寒节气知多少

冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说，但对于南方大部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

小寒养生知多少

胡桃仁饼

当归生姜牛肉汤

从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

小寒习俗知多少

小寒同时也是二十四节气中倒数第二个节气，寓意着我们已经进入寒冷的季节，全国各地有很多关于小寒的习俗。

疫情防护要做好

国内疫情现状

本土病例108例（陕西95例，均在西安市；浙江8例，均在宁波市；河南5例，其中洛阳市2例、许昌市2例、郑州市1例），含4例由无症状感染者转为确诊病例（均在河南）。

河南疫情现状

截至1月3日14时，河南禹州新增1例无症状感染者，目前共发现3名无症状感染者，均已闭环转运至省定点医院救治。

近期，国内多地出现本土确诊病例。随着春节临近，境外疫情依然严峻，减少人员流动和聚集很有必要。

（1）倡导“非必要不出境”，虽然会对人们的节日安排、出行计划带来一定影响，但是有健康安全，方有欢乐节日。

（2）减少不必要的出行，不扎堆、不聚集，把风险降到最低，节日就能过得安心、过得祥和。

（3）春节及寒假期间，尽量避免出省游玩，确需出省的，要向所在单位如实报备出行人员、目的地、往返行程、健康状况等信息。