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防疫知识讲座||疫情之下的心理与健康

大学作者：西安城市建设职业学院 2022-01-05 22:27:34

突如其来的疫情打乱了原本的生活节奏

我们开启了一段足不出“宿”的抗疫生活

要保持良好的健康生活包含两个方面

既要保持健康的身体

又要保持健康的心理

如果你有一些困惑

那就快来和城城看看这节心理小课堂吧

理性防“疫”，从心开始

疫情压力对抗法

08:46

负面心理纠正法

05:03

情绪调节四秘诀

05:39

如何判断心理是否健康

06:07

面对疫情，你有恐慌表现吗？

06:21

我们会面临什么问题？

07:23

怎样做好心理防范？

11:42

PS：本心理学防疫知识系列讲座由国家开放大学与国家开放大学音像出版社联合策划，邀请北京大学医学人文学院医学心理学系教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英及中国科学院心理研究所继续教育学院教授张莉，以“讲授+访谈+案例分析”的方式实录制作。

温馨小贴士

在这段特殊的日子里，我们要管理好自己的学习和工作生活，保持好自己身体和心理健康，保持美好生活状态，等待美好的日子来临。

党委宣传部 · 全媒体中心

来源丨国家开放大学

编辑丨城城

审核丨党政办

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