今日小寒|愿所有美好如约而至
小寒
小寒,
是二十四节气中的第23个节气,
冬季的第五个节气,
干支历子月的结束与丑月的起始，
时间为每年1月5日-7日之间。
LESSER COLD
01
小寒节气知多少
-LESSER COLD-
小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，提醒人们要做好防寒防冻等活动。
小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，在持续降低。
LESSER COLD
02
小寒习俗知多少
01
腊祭
“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。
02
糯米饭
民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
03
黄芽菜
黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。
LESSER COLD
03
小寒事项知多少
-LESSER COLD-
01
注意起居保暖
02
注意适当锻炼
03
注意泡脚驱寒
04
注意饮食补肾
05
多食高蛋白食物
-END-
排版|张娟芷
审核|刘叶 胡湘丽 胡思遥
责编|卢发松
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