今日，大寒！

大寒

1月20日

亲爱的同学们

今天就是大寒了

大寒 

是二十四节气中的最后一个节气

正所谓“大寒岁底庆团圆”

新年的气息愈发逼近
家家户户忙着除旧布新

而家里父母们嘴里常念叨着是

在外求学的游子

俗话说“小寒大寒冻成一团”

此时正值中国大部分地区

一年中的最冷时期
大寒的到来
预示着冬天的结束
春天的孕育与开始

冰天雪地之中万物蜇藏

但生机正在其间

新的一年的轮回即将开始

我国古代将大寒分为三候:

一候鸡始乳
二候征鸟厉疾
三候水泽腹坚

▲鸡始乳

意为大寒节气

鸡提前感知到春天的阳气

开始孵小鸡

▲征鸟厉疾

是水域中的冰一 直冻到中央

厚而实

而寒至极处

物极必反

坚冰深处春水生

将近年关，一些人会劳心操心

对于养生学来讲

此时要特别注意养心

养心的意思

就是要注意不要太操劳

心上不要放太多事

大寒的时候天气较冷

加上许多人会外出

因此

一定要注意对腿部的保暖

只要脚部保暖工作做好了

全身都会暖和

大寒节气

百姓的日常饮食多了炖汤和羹

先精选老母鸡肉单炖

或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖

热乎乎的白汽腾上

不禁让人垂涎三尺

养胃养生