今日大寒‖蜡树银山炫皎光 朔风独啸静三江

民谚云：“小寒大寒，无风自寒。” 大寒在传统节气中是极冷的时节。冬去春来，大寒一过，又开始一个新的轮回。

大寒是二十四个节气中最后一个。根据《孝经纬》一书的记载：“小寒后十五日，斗指丑，为大寒，至此凛烈极也。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大，寒气之逆极，故谓大寒。”“寒气之逆极，故谓大寒”。与大寒相伴而来的，是难得一见的南方大雪，以及这时节开得最美好的水仙。物极必反，寒极，则春天已然不远。古人将大寒分为三候：“一候鸡始乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”意思是说到大寒节气便可以孵小鸡了;在一年的最后5天内，水域中的冰一直冻到水中央。

人们常说：“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷。实际上，大寒仅与小寒相对，它们都是表征天气寒冷程度的节气，有的地区大寒温度并不比小寒温度低，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

大寒时节，我国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加。华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。

大寒时节，天寒地冻，冷风呼啸，室内要经常通风，并且要尽可能增加饮水量。在每天入睡前和起床后喝一杯温水，洗澡前后最好也各喝一点水,以补充流失的水分。

大寒这个节气不但温度低而且风大，wuters在日常生活中要注意保暖，外出时要加穿戴好口罩、帽子、围巾等，根据天气的冷热度来增减衣物。大寒时节容易导致手脚冰凉，所以手脚的保暖措施也很重要。

在这寒冷的冬日里，可以进行适量的活动，比如跑步，跳绳等。wuters在假期休息的同时，还可以进行阅读，陶冶情操，使心态平和，让每天充满乐趣。