【心理健康】“卯”定梦想，心向坦“兔”——哈三中高三学年新学期心理健康讲座

“卯”定梦想

心向坦“兔”

癸卯兔年已至，春天的脚步正向冰城走来，高三学年也即将迎来新学期。我校高度重视高三学年学生备考阶段心理健康状况，为了帮助同学们调整学习状态，蓄满心能量，迎接新学期，学生发展中心和心理教研室于1月26日19:00组织高三学年新学期心理健康讲座。

哈三中副校长吴霞出席本次活动并致辞，她表达了对同学们回到校园的期待，勉励同学们怀揣梦想、脚踏实地，勇敢创造百年三种的新辉煌。

本次讲座由心理教研室王甲秀老师主讲，王老师从同学们学习和生活上的转变入手，共情学生的消极情绪，并通过积极心理学思维将这些困境重新构建，挖掘同学们自身的优势和心理资源，重塑学生的认知结构。讲座中，王老师分享给了同学们蝴蝶拍放松技术和轻松心态的行为习惯养成法，并为有需要的同学提供了校园心理咨询的预约方法，引导学生通过不同方式进行自我调节、自我规划或向外求助。

本次心理健康讲座帮助高三学生完成了进入新学期的心理状态调适，让学生们在安心、放心的校园学习生活中充满信心，迎接挑战。