【乐雅相伴 悦享寒假】大连枫叶实验学校寒假致家长一封信

根据市区教育局《关于做好2023年中小学寒假工作的通知》统一安排，我校寒假时间及开学时间具体如下：

1.学生假期：1月7日始至2月28日止，3月1日开学。

2.学生召集日时间：2月28日，做好开学准备工作。

1.家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅，尽量做到通风消毒，使用消毒剂时要合理，使用酒精时需注意防火和防爆风险，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。

2.化学消毒剂应放置于避光、避热的阴凉处，确保孩子不易触及。

3.随时检查家中电源、燃气开关的安全，对孩子进行相关教育，防止出现触电、煤气中毒等事故。教育孩子不要擅自动家中任何开关。

4.将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其它对孩子身心有不良影响的物品以及家中药品保管好，不要让孩子接触或玩耍。

5.不让孩子独自在家，如有特殊情况教育孩子单独在家时，不随意给陌生人开门。

6.做好阳台等区域的安全隐患排查。教育孩子不向楼下抛扔东西，不要攀爬阳台、门窗或其它高处，谨防摔伤、坠落。

7.家长务必监护到位，不让孩子独自外出，培养孩子的自我防范意识，不玩危险的游戏，不让孩子在危险的地方玩耍、逗留。

1.教育孩子远离营业性网吧、游戏机室等不安全场所。

2.严禁孩子吸烟、饮酒、赌博。

3.加强手机管控，教育孩子文明上网，坚决拒绝色情、反动、恐怖等不健康网站。

4.教育孩子多与健康向上的朋友结交往来。

5.加强反诈骗意识。对于任何人，尤其是陌生人，不可随意轻信和盲目随从，遇人遇事，应有清醒的认识，不要因为对方说了什么好话，许诺了什么好处就轻信、盲从。

1.规律生活作息，增强心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加强锻炼，自己掌握生活节奏，安排好学习、生活时间，有计划做一些感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动等。

2.用好社会支持，积极自我关怀。面对突如其来的疫情变化，缓解，释放不良情绪最有效的方式是沟通交流。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。

3.培养兴趣爱好，自我正向激励。假期是探索自我、培养兴趣爱好的好时机。兴趣爱好可以提升幸福感。同学们可以尝试自己感兴趣的事，比如画画、摄影、阅读、美食、手工等，丰富自己的假期生活。

4.学会科学调试，发展正向思维。即使在危急时期，也不要忽略身边的美好事物，让自己有开心的时间;不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。

5.自我无法调节，寻求专业指导。关注自己和家人的情绪状态，如果感到自己的焦虑与恐慌情绪比较难以排解，影响到正常生活、学习，自己无法解决，就要引起高度重视，在积极自我排解的同时，也要学会寻求社会支持和专业心理援助。