美食工坊|一周幼儿美食

美食工坊

4.6—4.9

星期二

早点：黄香蕉苹果

午餐：黄焖兔韭菜银牙金钩冬瓜汤

红豆米饭

午点：鲜牛奶

晚餐：红烧牛肉面

星期三

早点：红富士苹果

午餐：京酱肉丝翡翠豆腐小白菜棒骨汤

黑米米饭

午点：鲜牛奶葡萄干

晚餐：芹菜肉末青菜丸子汤珍珠大米饭

星期四

早点：香梨

午餐：粉蒸肉菌香白菜紫菜虾米汤

杂粮米饭

午点：红豆飘雪

晚餐：小米粥香菇鲜肉包

星期五

早点：火龙果

午餐：海带炖麻鸭鱼纹脆茄燕麦米饭

午点：鲜牛奶山楂糕

晚餐：黄金翡翠炒饭

营养小知识——黄焖兔

兔肉：兔肉中富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效，并且钙的含量较多，是儿童的天然补钙食品，同时也具有很高的消化率(可达85%)，幼儿食后极易被消化吸收。

莴笋：含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、多种维生素(C、B、E、K等)及多种矿物质(钙、铁、镁、钠、钾、碘等)。青笋性凉，可清热，可以清胃火，增加食欲，促进胃肠消化，有助于排尿，还含有很多铁元素，可以补充幼儿所需。

胡萝卜：对促进幼儿视力的发育，保护幼儿的眼睛有着很大的帮助，能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。

图文：十二幼

审核：朱燕姚杨

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