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【保健动态】温馨提醒：幼儿咳嗽季到来，梧桐爸妈看过来！

幼儿园作者：成都市第十五幼儿园 2021-10-26 19:10:10

孩子都是父母们的心头肉，如果孩子出现一些不舒服的时候，父母就会非常的担心。在秋冬季节的时候，有不少的孩子会出现反复咳嗽，很难止咳，这让家长们非常担忧孩子的健康，其实，止咳的方法有很多种，除了药物治疗外，调理也是很重要的。

小儿咳嗽怎么食疗？

针对“咳嗽”找到一些小秘方与大家一起分享。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

久咳、反复发作的咳嗽多为内伤咳嗽。

这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：

风热咳嗽

1.冰糖炖雪梨水

这有止咳化痰的功效哦，而且对于治疗咳嗽问题的效果也是相当不错的。

2.马蹄水，也可之间食用马蹄

这有清肺热，生津润肺化痰的有效作用。

3.陈皮水效果更佳

其不管对于哪种咳嗽都是可以饮用，效果也很好。

4.煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子收到的效果更好。

风寒感冒

1. 紫苏粥

紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2. 葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3. 杏仁萝卜煎

杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4. 核桃生姜饮

核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5. 生姜大蒜红糖汤

生姜5片，红糖12克，大蒜3片；加水煮10分钟，饮汤。

6. 姜糖豆腐羹

豆腐200克，红糖50克，生姜3片；加少许水煮熟即可。

7. 橘红生姜蜂蜜水

橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。

8. 麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

此外，风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的孩子服用。

内伤咳嗽

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。

反复咳嗽的孩子由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理孩子的脾胃，提高孩子的身体素质。具体食疗法如下：

1.山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂孩子。

山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2.红枣+白果

此方适合2岁以上的孩子食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。

每晚临睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致孩子上火、气滞。

3.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。

把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强孩子的体质。

注意：如果孩子一直反复咳嗽，那么妈妈们应该多给孩子喝温开水，温开水可以让孩子黏痰变得稀薄，从而缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，同时还应该给孩子吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣的或者有刺激性的食物，比如辣椒、海鲜等，调整饮食习惯。

小儿咳嗽怎么按摩？

小儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在孩子咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍孩子的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在孩子刚睡醒或临睡前进行。

小儿咳嗽注意养

俗话说"三分治，七分养"，欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。

(1)保持居室内空气新鲜