【美味坊】锦西幼儿园第六周食谱

绿豆薏米粥    

绿豆：15g

薏米：10g

稻米：50g

椒盐花卷    

  面粉：30g

鹌鹑蛋:65g    

香梨

  梨: 70g

苹果

苹果: 70g

糙米米饭    

  稻米: 70

  糙米: 10

红薯粉蒸肉    

  红心甘薯: 25

  猪肉: 40  

清炒西兰花

西兰花: 30g

鲫鱼豌豆尖汤    

  豌豆尖: 30g  

  小葱: 2g

  鲫鱼: 30g

黑加仑葡萄干    

  葡萄干: 20

牛奶    

  牛奶: 200 g

番茄肉酱意大利面    猪肉: 30g

意大利面: 75g

西红柿: 30g

番茄酱: 30g    

奶油蘑菇汤    

香菇：15g

奶油：10g

牛奶

牛奶: 200g    

煮鸡蛋

鸡蛋: 65g    

肉松面包

小麦粉:30g

柳橙    

橙: 70g

红心火龙果 火龙果: 70g

燕麦米饭    

  稻米: 70g

  燕麦片: 10g

胡萝卜炖牛肉    

  牛肉: 40g

  胡萝卜: 20g

上汤菠菜    

  菠菜: 40g

棒骨紫菜蛋花汤    

  鸡蛋: 15g 

  紫菜: 5g

  筒子骨: 35g

银耳红枣羹    

  银耳: 3g

红枣：5g

煮毛豆角    

毛豆角：20g

金银米饭    

  小米: 10g

  粳米: 70g

爆炒猪肝    

  猪肝: 30g

  洋葱: 20g

蒜香瓢儿白    

  瓢儿白: 30g

  大蒜: 2g

棒骨莲藕汤    

  筒子骨: 35g

  莲藕: 30g

清香滑蛋    

鸡蛋：45g   

纽荷尔    

  柑橘: 50g

皇帝蕉    

  皇帝蕉: 50g

南瓜馒头    

南瓜：10g

面粉：40g

黑米米饭    

  黑米: 10g

  稻米: 70 g

酥肉粉丝煲    

  猪肉: 30g

粉丝：10g

糖醋白菜    

  大白菜: 30g

棒骨萝卜汤    

  筒子骨: 35g

  白萝卜: 30g

牛奶    

  牛奶: 200g

红皮花生米    

  花生米: 20g

白菜鲜肉水饺    

  大白菜: 25g

  小麦粉: 40g

  猪肉: 30g

五香藕片    

  莲藕: 30g

牛奶

牛奶: 200g    

煮鸡蛋

 鸡蛋：65g    

胡萝卜鸡蛋饼

鸡蛋: 20g

面粉: 40g

胡萝卜：10g

砂糖橘    

  蜜橘: 70g

香瓜    

  香瓜: 70g

韩国拌饭

  稻米:70g

  莴笋: 20g

   胡萝卜：15 g

  猪肉: 30g

  番茄酱: 30g

棒骨山药汤 

  筒子骨: 35g

  山药: 30g

雪梨莲子羹

枸杞子: 0.5g

 干莲子: 5g

雪梨: 5g

核桃仁

  核桃仁: 20g

大米饭 

稻米: 60 g

肉丸炖冬瓜 

猪肉: 40g

冬瓜: 30g

玉米淀粉: 1g

姜汁菠菜

菠菜: 45g

林宏、刘雯、刘绍琴、米唯嘉、钟丹