给你支招，预防春季传染病

      流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

      传播途径以空气飞沫为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，患儿发病后1—7天均具有传染性，病初2~3天传染性最强。

■  一般表现为急性发病，有高热，体温可达39—40℃，伴畏寒，一般持续2—3天。

■  全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛。

■  常有咽痛，而咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状轻。

■  少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等表现。

      麻疹属于急性呼吸道传染病，全年均可发生，主要发生在冬春季节。

      人群普遍易感，凡是没有接种过麻疹疫苗者，接触后90%以上均会发病，1—5岁小儿发病率最高。

      但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势，病愈后有持久免疫力。 

      病人是唯一的传染源，发病前2天到皮疹出现后5天都具传染性，主要是通过飞沫或直接接触患者的分泌物传播，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

■  开始时症状像感冒，主要表现发热、咳嗽、打喷嚏、流涕，眼皮发肿、流泪、怕光，口腔内出现白点（柯氏斑）。

■  第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹。

■  通常2—3天内皮疹扩散到全身，维持4—7天。

■  随后皮疹开始消退，脱屑、留下褐色斑痕，其他症状也逐渐消退。

     水痘是一种急性传染病，人群普遍易感，1—14岁为高发年龄。

      水痘传染性强，一次发病可终身获得较高的免疫力。

      水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

■  水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状。

■  继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒。

■  1—2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。

■  皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

     流行性腮腺炎简称腮腺炎。是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

      主要通过飞沫传播，冬春季容易发生。

      多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。

■  本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。

■  患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。

■  通常一侧腮腺肿胀后1—4天累及对侧，腮腺肿胀3—5天到达高峰，7—10天逐渐消退，颌下腺或舌下腺也可被累及。

     是一种常见传染病，多发生于5岁以下儿童。多数患儿一周左右自愈，少数患儿出现神经系统、呼吸系统严重合并症，病情进展快，甚至可能导致死亡。

      主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

■  先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。

■  部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

■  少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

■  婴幼儿和儿童普遍多发，5岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

     诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过被诺如病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。容易被感染的地方有很多，特别是像学校食堂、餐馆等人群聚集的公共用餐地，所以，在公用场所用餐最好使用自己的碗筷。

■  腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退。

■  粪便为黄色浠水便，患者经常无预兆剧烈呕吐，呕吐物有感染性，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。

■  诺如病毒潜伏期为24—48小时，病程为自限性，一般2—3天即可恢复。

      导致过敏的因素较复杂，比如环境因素、遗传和个体差异、饮食习惯、生活方式、户外活动和日光照射不足等。

     常见表现为咳嗽、气喘、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、瘙痒红疹等。根据个人体质状态不同，以及气候条件差异等，也可能形成风寒、风热、风湿等多种病理状态。

     常见过敏源有粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉、动物毛皮等。 

     过敏人群应避免在花粉密集的地方逗留，外出做好防护、遮光，可戴帽子、戴口罩、面纱等。

对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。

春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。

通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。

除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净(不用不干净的毛巾擦手)，不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品;一旦出现发热等病症及时就医。

避免接触传染病人，不去传染病流行的地区;如果要去到医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染;对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。