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成都市新津区职业高级中学举办了高三单招考试考前心理疏导讲座

中职作者：新津县职业高级中学（新津职高） 2022-03-21 15:28:23

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/高三单招考试考前心理疏导讲座/

2022年3月17日上午，新津职高举办了高三单招考试考前心理疏导讲座，高三年级两百多名考试及相关班主任参加了此次讲座。讲座由心理健康老师陈科均、覃威皓主讲。

TIPS：压力与情绪管理

陈科均老师以“压力与情绪管理”为主题，从如何释放自己的压力、如何管理自己的不良情绪、如何以积极的状态迎接高考、如何应对困难与失败四个方面开展心理疏导讲座，讲座内容生动有趣，引发了同学们积极热烈的讨论与交流。

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TIPS：调整心态，轻松应考

覃威皓老师以“调整心态，轻松应考”为主题，从如何认识心态、了解心态的影响和怎样调节心态三个方面入手，通过心理测试、冥想和心理游戏等教学方式，给同学们讲解了如何运用耶克斯多德森定律和情绪ABC理论来调节自己的日常心态，轻松应考。

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两位主讲老师也结合当今疫情环境下，考生焦虑的心理状态进行了积极疏导，教育大家加强身体锻炼，积极调整心态，从容应考，从现场同学们积极的互动和自信阳光的脸庞可以看出本次心理辅导是成功的。大家更加坚定了考试的信心，表示要以积极的心态去迎接即将到来的单招和高考。本次讲座在德育处精心策划和组织下取得了圆满成功。

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撰稿人：覃威皓

审核：杨波

图文：新媒体运营小组

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