本周食谱出炉!职业高中的食堂,这么“内卷”吗?

中职 作者:西安工业经济职业学校 2022-03-28 20:28:03

助力高中生考上一本院校,报恩父母,力争把学生塑造成有感恩之心的学习高手!

 编辑 | 逸昕 摄影 | 何康

审核 张坤

点击上方「西安工业经济升学中心」,一键关注!

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很多年后,

你回忆起高中生活

食堂一定是绕不过去的记忆。

印象最深的是哪道菜哪道汤?

还是那个给你打菜时

手从来不抖的食堂阿姨?


一流的学校

必然有与之匹配的一流食堂


看看

让外校学生都

“羡慕嫉妒恨”

工业经济一三餐吧~

叮~叮~

【3.28-4.3】

本周春日安心食谱新鲜出炉

健康美味的同时更能保障营养补充

快来看看有没有你爱吃的!


D1

白芸豆

炖猪手

D2

爆汁

肥牛面

D3

水煮

肉片

D4

糖醋

里脊

D5

锅包


The Monday Recipes 

早餐: 辣土豆丝、豆炒肉、蒸饺、

         爆浆糍粑、酱香饼、煮鸡蛋

         葱油花卷、醪糟汤圆、玉米糁


午餐 白芸豆炖猪手、鱼香肉丝

          家常豆腐、蒜蓉生菜、煎饼卷菜

          烩剪刀面、武汉热干面、紫菜蛋花汤


晚餐: 鸡米花、西红柿炒鸡蛋、手撕包菜

         麻辣花卷、老干妈炒饭、臊子干拌面

         米饭/馒头/花卷、紫米粥


The Tuesday Recipes 


早餐:  五仁咸菜、豆苗炒云丝、奶黄包

           炸素春卷、锅盔馍、卤鸡蛋

           火腿卷、胡辣汤、花生粥

午餐 香辣鸡腿、菜花炒肉、韭香银芽

          蒜蓉油麦菜、馍头、孜卷、河南焖面

          爆汁肥牛面、西红柿鸡蛋汤、时令水果

晚餐: 水煮肉片、豆角烧茄子、番茄西葫芦

          水煎包、炒凉粉、酸汤水饺

          米饭/馒头/花卷、绿豆粥


The Wednesday Recipes 


早餐: 西芹炒腐竹、花白炒粉条、酱肉包子

          炸油条、五香饼、煮鸡蛋

          面包、牛奶、紫米粥、小米排骨

午餐 杏鲍菇肉丝、麻辣豆腐、干煸菠菜

          花卷、洋芋擦擦、炒米皮

          炸酱面、红枣银耳粥、时令水果 

晚餐: 糖醋里脊、麻酱豆腐皮、海米冬瓜

          芝麻糖饼、炒饼、重庆小面

          米饭/馒头/花卷、小米粥


The Thursday Recipes 


早餐: 麻辣海带丝、木耳白菜、蛋糕

          麻团、葱花饼、卤鸡蛋

          奶黄包、麻花油茶、红豆粥

午餐 黄焖鸡、盐煎肉、西红柿炒鸡蛋

          青菜炒豆腐皮、馍头、韭菜盒子

          炒河粉、土豆鸡块面、青菜豆腐汤、时令水果

晚餐: 红烧狮子头、肉沫粉带、大豆芽炒粉条

          什锦煎饼、炒牛筋面、肉块干拌面

          米饭/馒头/花卷、小米粥


The Friday Recipes 


早餐: 香辣土豆片、三色玉米粒、烧麦

          脆皮香蕉、麻辣饼、煮鸡蛋

          蔬菜糕、皮蛋瘦肉粥、小米排骨

午餐 土豆炖肉、芹菜香干炒鸡丝、千页豆腐

          白玉菇炒菜心、花卷、烤红薯、时令水果

          炒馍花、茄子肉丁面、瓜片蛋花汤 

晚餐: 锅包肉、冬瓜炒肉、烧烤面筋

          炸小麻花、炒拉条子、双椒鸡捞面

          米饭/馒头/花卷、小米粥


The Saturday Recipes 


早餐: 麦芹羊肚丝、孜然炒肉、白菜大肉包子

          地瓜丸、鸡蛋烙饼、卤鸡蛋

          红枣馍头、黑米粥、苞谷糁粥

午餐 口蘑烧鸡块、青椒木耳肉片、鱼香茄子

          西芹腐竹、馍头、蒸南瓜、炒剪刀面

          玉米羹、咖喱鸡丁面、时令水果

晚餐: 炸鸡柳、白菜猪肉炖粉条、韭菜香干炒鸡蛋

          烧烤味手抓饼、扬州炒饭、三鲜馄饨

          米饭/馒头/花卷、麦仁


The Sunday Recipes 


早餐: 蒜苗大豆芽炒面筋、蒜片黄瓜、甄糕

          炸油条、白吉饼夹臊子肉、煮鸡蛋

          豆沙包、牛奶、绿豆粥


午餐 巴西烤肉、土豆片炒腊肉、麻辣豆腐

          白菜炒粉带、花卷、手抓饼、炒细面

          担担面、蔬菜羹、时令水果


晚餐: 麻辣香锅、蒜蓉粉丝娃娃菜、地三鲜

          蜂蜜小面包、炒凉皮、香菇肉丝面

          米饭/馒头/花卷、小米红豆


西安工业经济职业高中

“  永远致力于安全健康的膳食搭配

共同守护每一个学生的身体健康  ”


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