未央区职业教育中心开展学生视力检测工作

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在领导的高度重视统筹安排下，制定了详细的检测方案，在各班主任的认真组织和任课教师的积极配合下，学生以班级为单位全员参与，按顺序依次检测，整个过程井然有序。在检查的过程中，有专业医生对学生视力情况进行分析，并普及相关护眼知识。

学校为每一位学生建立了视力健康档案，对检查结果作了详细记录，并把检查结果及时反馈给学生和家长，倡议同学们认真做好眼睛保健操，增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，并建议视力异常的同学在父母陪同下到医院进一步检查，做到早发现、早治疗。此次视力检测活动让学生们懂得了保护眼睛的重要性，增强了他们保护眼睛的意识。学校将持续关注学生的健康用眼情况，坚持做好学生视力监测工作，呵护学生健康视力，努力创造属于西安市未央区职业教育中心学子的“光明”未来。

1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2.走路或乘车时不要看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10-15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10-15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

7.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。

8.坚持每天一小时体育锻炼，不要偏食，不要吃过多的甜食和辛辣食品。

9.控制电子产品使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。