一度暑出处暑时 秋风送爽已觉迟
处
七
月
廿
六
暑
—— STOPPING OF HEAT ——
一度暑出处暑时 秋风送爽已觉迟
徐徐清风过,炎炎暑热收
时至处暑
既是夏日的休止符
也是秋收的前奏曲
01
处暑的由来
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
《月令七十二候集解》:"七月中,处,止也,暑气至此而止矣。"此后中国长江以北地区气温逐渐下降。
AUTUMN
此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星,弯弯的斗柄还是指向"申"(西南方向)。处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。
所以有俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意,北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。
02
处暑有三候
2022.处暑节气
处暑有三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天气始肃;三候禾乃登。
一候鹰乃祭鸟
鹰从这天起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食,古人称之“义举”。
二候天地始肃
秋天时,天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。
三候禾乃登
禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。
03
处暑节气饮食
在饮食方面,可吃些清热安神食物。
如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,最好做到少食多餐。
AUTUMN
另外,随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值。这时可多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。
如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物。
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编辑 | 白艳秋
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