【未央教育·魅力职教·享美食】未央区职业教育中心第十周营养食谱
每周食谱
—未央区职业教育中心—
周天食谱
早餐:红糖小米粥、炝炒牛排丝、家常土豆片、莴笋炒木耳、花卷、红薯、水煮鸡蛋
午餐:农家臊子面、豇豆肉丝面、米饭、土豆红烧肉、小鸡炖蘑菇、菠菜炝炒粉条、麻婆豆腐、卤肉盖饭、紫菜蛋花汤、麻辣米线
晚餐:红薯玉米糁、外婆菜炒肉夹馍、清炒小豆芽、烩麻食、酸辣粉、白吉饼
周一食谱
早餐:黑米粥、番茄西葫芦、粉丝娃娃菜、鸡蛋炒辣子、馒头、玉米、甑糕
午餐:干拌面、炒凉皮、米饭、咖喱鸡块、水煮肉片、豆芽炒粉、清炒小白菜、鸭腿盖饭、菌菇汤、土豆粉
晚餐:红枣银耳粥、青椒土豆丝、孜然小面筋、炒凉粉、酸辣米粉、白吉饼
周二食谱
早餐:玉米糁、炒双花、炒素鸡、家常土豆丝、花卷、南瓜、水煮鸡蛋
午餐:油泼面、酸汤饸饹、米饭、豇豆炒肉、香辣乇乇肉、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉茼蒿、麻辣香锅盖饭、青菜豆腐汤、酸辣粉
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编辑|秦昊
初审|李强、吕崇刚
审核|蒿仲涛
签发|姚英
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