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【职校科普】如何提升公众演讲与表达技巧？

中职作者：四川省高县职业技术学校（高县职高） 2021-09-23 20:12:55

公众演讲与表达技巧，在今天或许对每个人来说都很重要，特别是对于培训师、管理者、营销人员及想获得影响力的人，固然演讲有天生的成分，但是只要每个人肯努力，再小的个体都可以走向讲台，下面将为大家分享提升演讲及公众表达能力的几个训练方法，勤加练习必有进步。

Q1：发音不准，讲话不流利怎么办？

一个好的演讲或者表达，离不开标准的普通话、清晰的吐字与发音，但是毕竟我们中的很多人不是播音员，在这几方面或多或少存在问题。

其实，只要我们日常稍加练习就可以大幅度提升我们表达的流畅度，其实讲话的流利度与清晰度跟舌头的灵敏度有很大的关系，因此你只要每个星期坚持3次朗读，每次朗读15分钟，并且在朗读的过程中嘴里含一块糖，大概一个星期左右，你的表达流畅度就会有所改善。

Q2：肢体语言缺乏感染力，怎么办？

对着镜子练习，主要是训练自己的肢体语言，包括：站姿、手势、眼神及面部表情，实际上有挺多的新人在演讲与培训的时候会有很多小动作，一面镜子基本上可以解决你的这个问题。

Q3：演讲平铺直叙，缺乏吸引力，怎么办？

比镜子法更高级的方法，就是给自己的演讲录像，然后通过回放视频，发现各种小毛病，这是一种非常不错的自我教练的模式。

Q4：重要演讲及培训会紧张，怎么破？

实战是学习技能最好的方法，上台最大的好处是得到一次练习的机会，同时又能得到别人的反馈，这是训练自己演讲与口才最快捷的方法。同样，你可以找到一个空旷的教室，利用没有人的时间段，在舞台练习的效果比在家里自己练习的效果会好很多，多多上台，争取上台的机会！

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来源：党政办

文稿：卢昕欣高齐杰

图片：高齐杰

制作：高齐杰卢昕欣

审核：邓明军

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