近视的世界 你了解么
2021年6月6日是全国第26个爱眼日，通过数据发现，中国的近视人数占了全国人口的30%，也就是说平均每3个人中就有一人是近视眼，可以说“近视”已然成为了一种“国病”。
由于长时间对着手机电脑，我们缺少休息的双眼每天都要不断高压的“工作”，总有一天你会发现自己看东西越来越模糊。
对于近视眼们来说，这个世界是熟悉而又陌生的，当别人兴致冲冲地跑来告诉自己说哪哪哪的风景好看，自己却要使劲的把眼睛眯成一条缝来观察这个世界。
在人多的时候，近视眼们眼中的世界是这个样子的。
每天早晨起来第一件事就是找眼镜！世界上最远的距离就是眼镜在我旁边，我却看不见。
在别人开心地观看3D电影时，近视眼们却要不断地调整两幅眼镜。
当测视力时，医生指着视力表。其实我想说：“我连医生手里的棒都看不清。”
冬天走进室内，瞬间体验腾云驾雾的感觉。
夜晚，当我们取下眼镜，看看四周，世界不见了，只有一团团灯光从四周楼房的窗户里发散出来。在近视眼的世界里，这些灯光犹如灯笼一样，发出圆满、安详、幸福的各种光影。
虽然朦胧的世界很美，但是近视很影响正常生活。那么，我们能做什么来保护我们的眼睛呢？
No.1 多眨眼
有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解疲劳的首选方法。
No.2 热敷
眼睛会分泌少量油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发。但有时分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。
No.3 望远
看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。建议每隔一段时间，看看远处(如看看窗外)，让眼睛放松一下。
No.4使用人工泪液
人工泪液的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。
No.5 注意营养补充
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
眼睛是心灵的窗户，
让我们放下手机，
感受自然的美好，阳光的气息，
给自己放一放假，也给眼睛放一放假吧！
文字：校团委新媒体部 谭晶
图片：校团委新媒体部 邓翩翩 田畅
部分来源于网络
排版：校团委新媒体部 辛乾秋 谭晶
责任编辑：校传媒中心 吉方怡
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