承护版开学万能小贴士来啦
情不知夏去,一雨方觉秋深
近几天沥沥小雨不曾间断
拂去了夏的燥热,带来秋的清凉
9月的微风依然温和,让我们身心清爽
梳理一下假期漂浮散乱的心情
整理一下假期中飘飞纷乱的思绪
我们,已经来到新的起点
承护为同学们带来了开学安全小卫士
为同学们返校做好充分的准备
萌新早知道
万能小贴士1
01
生活类
1.调整生活规律
再过一周,我们就要回归到常态化的学习生活中了,所以可以试着从现在开始,把生活节奏调整到与上学作息相一致,按上学时间起床、学习、活动,保证充分的睡眠。充足的睡眠能促使大脑功能处于最佳状态,增强身体免疫力,让我们精神状态和记忆力都处于良好水平。
2.适当体育运动
同学们可以每天拿出30分钟左右时间进行一些自己喜欢的体育运动,例如打打球、跳跳绳、跑跑步等。适当的体育运动不仅能释放和缓解积压在内心的不良情绪,还能促使大脑分泌一种叫多巴胺的物质,令我们精神振奋和感到开心呢!
02
安全类
来到校园,同学们会听到不少“良心”商家给你提供资金,大家要学会说“不”,因为这可能就是校园贷!天下没有免费的午餐,一旦有,那它可能就是骗局,当大家觉得自己碰到了网络诈骗时,一定要擦亮眼睛,提高警惕。
防诈骗预警
03
身心类
冷暖交替谨防季节病
疾控中心统计数据显示:每年9月是呼吸系统疾病的高发期。开学季正值季节交替,昼夜温差大易引发感冒;回归集体环境,心理、身体上的不适应易导致免疫力下降。
预防季节病,记得勤开窗通风、适度体育锻炼、调整好饮食作息、适当增减衣物。
过敏季做好防护
开学季正是秋季过敏高发期,过敏的同学一定做好防护。
秋天的花粉主要来自于蒿属、藜科、华草属这些不起眼的草类,田间、院子里到处都有,防不胜防。这些草也会开很小的花,叫风媒花,通过风完成传粉。风媒花数量比较多,花粉小而多,更容易引起过敏。
校园防火要做好
生活用火、违规使用电器是引发校园火灾的主要因素,除此之外,私拉电线、长时间充电等不规范用电行为也易引发火灾。
同学们在宿舍、教室、实验室等场所时,一定要注意遵守各项安全管理规定,做到“人走电关”,防止火灾发生。
集体生活互相包容
大学和高中不同,会认识来自五湖四海的人。他们有着不同的背景、性格和生活习惯。地域的差异带来文化的差异、甚至是价值观的差异。
生活中要学会尊重和包容对方,不要拿对方的文化、习俗开玩笑,要学习和理解文化多元化。
最后
祝同学们
开学快乐
开学顺利
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编辑|钟言明
指导老师|缪运
审阅|宣传部
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